贪心使人进步——周检视8(2.24-3.2)
一、本周满意度:3分
自我提升:
1、阅读:本周阅读《曾国藩传》和《不完美,才美Ⅱ》(12/50),并完成微信朋友圈每日阅读分享;
2、写作:本周输出读书笔记7篇;
3、英语:新一训练营第54-58课学习,配合完成相应训练营习题;
3、演讲:金凤成长陪伴营分享1次(18/50);
5、线下课:系统咨询个案体会(2月24日);
6、学习进度:社工师《社会工作法规与政策》第三章。
健康管理:
1、本周共计跑步3次,周跑量28公里;
2、熬夜2次;
3、喝水充足,戒宵夜。
家庭生活:
1、瑾儿生日;
2、幼儿园家长会;
3、送给小玙儿一台新自行车;
4、每天带宝宝户外运动;
5、滑梯2次,逛街2次;
6、好吃的烤鱼
7、跟单位续签半年短期离岗协议。
二、本周最大收获:
1、开心:简书账号解封!
2、开心:郭二宝2岁了!
3、开心:跟小组伙伴远程约跑;
4、开心:班会遇上暖男,为我放喜欢的歌;
5、惊喜:《曾国藩传》读书笔记被张宏杰老师评论并转发,阅读量过万。微博粉丝当天增加100多个;
6、惊喜:金凤成长陪伴营分享了一次,受到金凤老师和伙伴们的认可和鼓励。
三、本周最大遗憾:
1、作息:还是以失眠居多,经常睁着眼到天亮;
2、运动:脚被自己剪伤,运动量太少;
3、英语:学习进度没跟上,训练营进度也没有跟紧,收获第二颗黑星;
4、提升:班会没能参加,没有听到星辰的直接分享,只能听录音;小组会只参加了后半段,还只能听。
5、演讲:由于自己和班级的阅读进度不一样,以致社群分享太少,几乎停掉了。
四、下周目标或重要事项计划
1、微习惯养成:
(1)管理好自己的精力,继续坚持早睡、早起,这很重要;
(2)每日总结反思;
(3)多喝水,2小时1杯;
(4)健康饮食,杜绝垃圾食品,尤其戒宵夜;
(5)每日60s文案或新闻稿朗读,保持大脑灵活。
2、保持运动习惯,跑步30公里;
3、本周完成一次LSD;
4、跟紧学习计划,继续坚持每日英语学习、朗读;
5、精读《富兰克林传》并思考,每天输出读书笔记;社群语音分享。