减肥

终于，体重降到了让我满意的斤数，但还不够。

肚子上还有一圈肥肉，要减下去，但决定对减肥方式稍作调整，要继续运动，跑步和跳绳相结合，但也要适当的吃晚饭，体重可以降的慢一点，但再不饿肚子了。

我知道饿肚子太难受，减重阶段，节食是必要的，现在，要适量的吃点晚饭，毕竟，不可能一辈子不吃晚饭，但一定要保持体重，所以改善体质就变得太重要了。