觉察日记第八天

发生事件：今天向两个领导汇报一项工作时，一个领导稍有分歧，总体同意；另一个领导同意一项，另一项完善，但态度很淡。

我的感受：心里不舒服

我的意图：工作更顺畅

我的渴望：能够被肯定认可

我的觉察：在有分岐时我不自觉地语速加快，想证明自己正确；领导不高兴，应该是有其他烦心事，情绪不好；我心里有暗箭，别人一句话一点表情就触动了；自我心理营养不足，想从别人身上索取。

我的决定：有分歧是正常的，要虚心接受，耐心表达；做到本职工作是本分，不要有额外需求；为自己增加心理营养，多拔掉一些暗箭；主动对别人多肯定多鼓励；接纳自己的不完美。