教学 | 剑玉 | 金曜日剑玉入门教学（三）游泳

本次教学将为大家介绍用持劍拿法接“游泳”的动作要领。
大家好，我是Friday的大胡子Tong，今天我来教大家“游泳”这个动作

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STEP 1 这个动作用的是持剑拿法（Ken Grip），简单来说就是用手指握住剑柄（大拇指放在大皿一侧），同时要注意线孔需朝外。
先用大拇指和食指抵住皿桐捏住剑柄，大拇指放在大皿一侧，其余手指放在小皿一侧。需要注意的是，只用手指去握住剑柄，而不是用整个手掌去握住剑柄，手指与剑柄相对垂直。

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STEP 2 

这个动作的要领是在向前摆动球的过程中，利用向身体内测的拉力使得球眼从下向上翻动，直到球翻转一圈，球眼再次朝下后，用剑接住球。

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STEP 2.5 

我们来看一下慢动作：

1.       左手拿球，右手持剑，线拉直。

2.       然后左手放开，球向下落，这时大家可以注意到，在刚开始甩球使球向前方摆动时，右手有一个“下沉”的动作，这样可以使得球眼在接下来受到拉力向上翻动时，减慢球翻转的速度，使我们更容易的看到球孔从而接住球。

3.       在球大约甩到 “眼剑球一线”，也就是说你看过去时剑和球将近重合，右手持剑发力向身体内测拉球。

4.       拉球时用力不用太大，否则可能使得球直接甩到自己头上误伤自己，这时用的是巧劲，发力的方向为一个弧线（即从球指向剑的方向开始拉随后向下一“勾”）。使得球受力翻转。这一个发力的方式是游泳动作的关键，需要大家勤加练习。

5.       球孔从下翻上来后，待球孔即将转动到朝下时，将剑置于球下方，等球止于剑上。

再看一遍完整动作，回顾一下这个动作的要领：下沉甩球！回勾翻动！球止剑上！

图（缓冲动作）

小提示：每一次完成动作的过程中都可以通过下蹲来进行缓冲，这样可以减小球下落的冲力，保证你更稳地接住球。

好了，今天的教学就到这里，你！学会了么？~~~~~~~

我是Friday的大胡子Tong~我们下回再见~~~