家排课程结束的感悟和收获

今天下午的排列里，我家先生躲我，我觉察到自己学习后把过去压抑的攻击性敢释放出来了。徐老师提醒我要表达情绪不要情绪表达。晚上吃饭，孩子提到了过去因为女儿户口问题，我们干架了，他愤怒的又骂又叫要打我，今天我平静的表达给他，那一次你那样对我我都快被你气死了，我特别生气，特别愤怒。

后来当代表睡了一觉被冻醒了，案主与我做的和解里，我看到她眼里的泪水和红红的眼睛，我看到她的内心被打开了，做代表的时候，时而结合时而抽离，感受到那种无力无助，自己动弹不了的能量纠缠。听着徐老师循循善诱的引导案主要勇敢去面对自己的问题的时候，特别佩服徐老师的耐心。

在个案里我也看到自己的问题，徐老师经常说代表不是无缘无故的被选择的，我看到我内心其实也有对俺家先生有很多看不上的一面，他对我的好，我经常假装看不见，他有时候也会抱怨说我不知足，其实他也是希望他的真心可以被理解被尊重被看到。

回家我主动做饭，打扫卫生，主动给他要拥抱，他也给我拍背，给小儿子讲故事。其实他是一个好男人，特别有责任心，我也把对他的欣赏认可及时给到了他。

一起看了电影，正好是《绝望主夫》，电影里看到很多过去我们吵架的镜头，我的要证明自己的价值感的那一面，还好我选择主动改变自己，出来学习，不停的修正自己，觉察自己，看到自己的不足，也看到自己的优秀的一面，整合自己的能量，我的内在也越来越有力量了，我也活的越来越幸福绽放了。

感恩徐老师用那么低的学费来让大家学习，我这个贫困学生受益颇多，感谢我家先生故意不给我钱，让我有了更多机会接触更多老师，也因此认识徐老师，感谢宸维和海燕姐对我的信任，一起来学习，两天课程的学习都让我们的能量又被洗涤，我们的心灵也更加纯净了，谢谢大家两天的陪伴！爱你们奥！