唱歌可以健身，你相信吗？

2019-01-20 本文已影响13人明月书心堂

唱歌可以健身，你相信吗？

晚上，几个同学小聚之后，有人提出唱歌，除开我之外，其他的都赞同。我又不好扫了大家的兴致，只得随着同学们一块前往歌城k歌。

有一个平时不常联系，但是很谈得来的同学，看着她的气色和面容都与实际年龄不相符合，面容比实际年龄小很多。

我问她秘诀是什么？

她告诉我，去年之前，她的身体状态一直不好，大型手术之后做过化疗，体态臃肿，精神状态也很不佳。今年，一个偶然的机会，和朋友们唱歌之后，感觉自己体内潜藏的郁闷之气释放了很多，整个人也轻快了不少。

后来，她爱上了唱歌。

她发现，在唱歌的时候，整个人呈站立的姿态，要根据歌词和歌的曲调来调整自己的呼吸，一首歌下来，有时候是大汗淋漓的状态。有些歌词写的非常好，唱完一曲之后，把自己心中的郁闷、烦恼、不快全都通过唱的方式得到很好地释放。因此，现在的心情好了很多。

要知道，我的这位同学，自己得过乳腺癌，为了保命把整个乳房都被切除了。孩子很不争气，犯事儿了。很难想象作为一个母亲遇到这样的打击，怎么面对自己的生活。她不仅坦然地接受了这一切，而且，现在的生活状态还不错。

她说，唱歌可以唱出心中的畅想，唱出心中的不快，唱出自己对美好生活的追求，还可以唱出好的身材，好的面容，好的气色。

唱歌可以健身，这是同学她自己的经历，你相信吗？

反正我是相信了，因为她的一切我都亲眼目睹。