城市“迷走族”别再“梦游啦”

在微博上，“城市迷走族”成了一个流行词。

但我们必须强调，“城市迷走族”不是病，只要调整心态，给自己注入正能量，很快就能驱散迷雾，开始新生活。

迷走症症状自查表：

1.去过好几次的地方，依然完全没有印象。

2.需要写下联系方式时，忽然怎么也想不起自己的手机号码。

3.做菜时，经常把白糖当盐放，醋和酱油分不清楚。

4.烧坏了好几口锅，原因是坐在电脑前，压根儿没想到过关火这回事。

5.进电梯忘记按楼层，在电梯里上上下下好几回。

6.出门前喜欢看手机地图，不然找不到目的地。

7.一大推文件等着处理，却不知不觉在电脑前发了半天呆。

8.手没电或没信号时，会焦虑不安。

9.曾经敷着面膜出门。

10.坐地铁或公交车，时常因为刷微博或发呆坐过站。

心理解读：

我们为何会迷走？

恐惧未来，相亲无数，房子没谱，工作压力大都是难于找到解决问题的方案，这让许多人感到束手无策，于是，便容易像鸵鸟一样把脑袋埋在沙堆里逃避，过着魂不守舍的生活。

心灵提案：

走出你梦游状态

暂时把手机放下，深呼吸三下：

放松！

和朋友在咖啡厅聊天，花一点时间在家里做一道甜点，会让你的生活丰富多彩。

放低生活目标，吃着能让情绪好起来的“快乐食物”如南瓜子，菠菜，黑豆，香蕉等。

清空大脑，学会归零。

当大脑长时间运转时，思维会变得紊乱，人会进入一种迷糊状态。

按下暂停键，做一些轻松的事情，思维会比平时更清晰，更敏捷。

城市“迷走族”别再“梦游啦” 城市“迷走族”别再“梦游啦” 城市“迷走族”别再“梦游啦” 城市“迷走族”别再“梦游啦” 城市“迷走族”别再“梦游啦” 城市“迷走族”别再“梦游啦”

该清醒了，给大脑洗个澡。