辟谷第一天
2019-05-09 本文已影响3人
净意笔记
辟谷时间:5月9日
辟谷第一天
姓名:婷婷
体重变化:中午56.75公斤,晚上55.75公斤
饮食状况:早上喝了一口水
排便情况:早上正常排便一次
动功静功:不熟练，各做了两次。并把要领写到本子上
体力感觉:正常
睡眠状况:没有午休
感受描述:早上行禅感受到开始和后来心态的变化，越来越敞开。口水很多，舌底生津。听黄庭禅坐跟随指引静坐半小时，又打坐半小时，有时冒出念头来，总体比较清净。嗝气。感觉到胃火再往外排。
脸上皮肤特别滑溜。
