习惯day3

每天早上坚持吃早餐，这一点对很多人来说都是不经常能够达到的事情。

由于我自己达到了，反而很容易忽视它的重要性，是正好在吃早饭才想起来可以写的。

早餐是一天不可缺少的一部分，不管吃什么，首先要先坚持吃，之后能形成习惯了再慢慢调整修改。

早餐是要多吃一点的，营养搭配均衡。其他顿都可以吃的比较少。

不要再因为赶时间而不吃早餐了，对身体不好。