2018-07-31

28天打卡——第30天  20180731

5组——二胎宝妈

宣言:跳起来摘苹果，坐下来求学问

必修一

早起时间（以小程序更早为准）: 6:00

必修二:

听《叶武滨时间管理100讲》讲收获:

治疗拖延症的第三大类方法：最难，但是效果最好的方法一一增强自控力和意志力！

1、系统学习易效能方法一一土豆、青蛙、番茄(排程、日程、清单(按情境分))

2、90天改变自已一一从一件不喜欢但有意义的小事开始，坚持

3、重建生活方式3十1:睡眠、运动十冥想、饮食

选修项: 读书《培养孩子的创造力》

培养发现力

培养个性

给每一个人发言的机会，尊重每一个人的意见，我们就能够让冲动变成行动，让兴趣发展成热情。

我们必须警惕把孩子比来比去的做法。

个人加分:亲子阅读