四种思考力升级训练法

今天，信用卡已经非常普遍地应用在我们的日常生活当中，但你知道信用卡是如何出现的吗？1950年，美国信贷专家麦克纳马拉在纽约一家高级餐馆享用完午餐后，发现钱包里的现金不够，同时又没有带支票簿，他只好打电话通知妻子送钱到餐馆。这次经验让他开始思考：其他人遇到这种现金不足的情况该怎么办？商家又要如何处理提供了服务却收不到钱的问题？于是他想到了一个解决问题的好点子——简易信贷结合卡片付款的消费制度！随后，麦克纳马拉集资一万美元，大力推行这种卡片消费制度，主要宣传点是当你上餐馆时，就算没有带现金和支票簿，只要有了这张被命名为大来卡的卡片，你一样能够付款。卡片推出一年后，就已经有四万多人持有，合作的饮食餐业者也有将近350家。最终，大来卡发展成为了今日国际通用的信用卡，而谁能想到这一切竟是源自一顿尴尬的午餐呢？

综观许多改变生活、影响世界的发明，经常都是源自日常生活琐事的思维启发。例如3M公司的工程师傅莱，他在教堂做礼拜的时候，常苦恼于夹在歌本上当标记的小纸条老是容易掉落。傅莱想起了实验室里因为黏性不强而未被采用的黏合材料，灵机一动，便把这种黏合材料运用到纸张上，于是发明了便利贴。

以上的两个例子都说明了人类的思考力与创造力不容小觑，平日里的突发奇想、灵光一现的念头，都很有可能是解决某个困扰的好方法。而在竞争激烈的现代社会中，如果我们具备了优秀的思考力与创造力，面对事情时就能触类旁通、创造新局，从而能获得更多脱颖而出的机会。那么，究竟该怎么确定自己具有思考力与创造力？又该如何培养或提升这些能力？

事实上，创造力的来源始于“思考力”！举例来说，你可能现在还没有能力租住空间足够大的房子，面对堆满房间的生活杂物，你虽然知道购买系统收纳柜、墙壁上架设木头层板等方式可以解决问题，但它们一来需要金钱，二来房东未必同意你在墙壁上敲钉子，那么在条件受限的情况下，你势必要思考怎么做才能达到让活 动空间宽敞的目标？于是你可能学习收纳技巧、DIY某些辅助收纳的物品、拍卖某些用不到的物品换取金钱与空间等。就这样，只要开始思考，你就能展开充满创意的新生活。

仔细回想一下，每天我们都会吸收到很多的观点与想法，也累积了不少知识，但如何应用它们解决问题让生活更美好，则取决于思考问题的方式，一旦思考方式能保有弹性和灵活度，发挥创意的 空间自然增大。换言之，对于思考能力的不肯定、不够自信，通常是因为缺乏思考训练，并欠缺足以支撑持久性思考的意志力。想要改变这种情况，首先要加强的便是思考力训练，这能帮助我们打破僵化的思维模式，让思考力与意志力同步强化，进而还可以养成专注又多元的思考习惯！

4种思考力升级训练法

【方法一】每日一题思考训练法

训练步骤1：每天选择一个小命题进行思考训练，思考过程中要集中专注力，尽可能不受外界干扰。比如可以选择“人的精神是不朽的”当思考命题，试着让自己从不同角度思考它：

●   什么是精神？

●   精神的内涵是什么？

●   精神有什么样的作用？

●   为什么精神会不朽？

●   不朽的定义是什么？

●   不朽与人类发展又有什么关系？ 如此逐步深入、广泛地进行思考。

训练步骤2：每天坚持这样的练习，并且做好记录，十天后，自我检视自己的分析力、专注力与意志力是否有所提升。然后继续每天练习思考，每隔十天自我检视训练效果。如果你能坚持六个月，届时你将发现自己的思维敏捷程度有明显的进步，同时也养成了从多种角度看待事情的思考习惯。

【方法二】理性感性兼顾训练法

理性感性兼顾训练法的目标主要是帮助我们在理性分析事物的同时，也能由情感层面加以审视，如此，思考灵活度增强了，就能避免思维僵化，犯下感情用事或不知变通的错误。

训练步骤1： 挑选某个空间，如公园、车站、办公室等进行观察分析。假设你挑选了某个公园，环顾四周的风景后，试着做出评价， 并且思考类似以下的问题：

●   这座公园有没有特别之处？

●   某些公用设施有何作用？

●   这座公园的整体环境有没有需要改进的部分？如果有的话，应该如何改善？

●   你理想中的公园规划又是什么样子的？

训练步骤2：你对某个空间进行观察分析之后，试着思考这个空间带给你的感受。例如：你观察分析了公园的规划之后，觉得这座公园能否让人感到身心放松？

●   置身公园之中，你的情绪如何？

●   你对公园所在的周边地区熟悉吗？

●   前来公园的人又会产生何种心情？

●  如果按照你的想法规划这座公园，他们会认同、欣赏你的品味吗？

训练步骤3： 掌握上述两个训练步骤要点后，试着灵活运用到日常生活中，由于在不同的场合或情况下，人们考虑的问题会有所不同，因此遇事若能习惯先理性剖析、感性衡量再做出定论，就能降低判断发生偏颇的几率。随着持续性的练习，你的观察分析能力、感受力与判断力将有所提升，与此同时，也能 不受限于单一思路，能够全面性地看待问题。

【方法三】自问自答主题思考训练法

训练步骤1：挑选一道题目或一句话作为练习主题，随后对其提出相关疑问。比如你可以选择“生命的价值取决于坚强的意志和远大的理想”作为练习主题，然后，试着对这句话发问：

●   生命的价值为什么取决于意志和理想？

●   意志和理想如何影响生命的价值？

●   在何种情况下，生命的价值取决于意志和理想？

●   意志和理想以何种方式展现出生命的价值？ 练习过程中，尽可能列出你能够思索到的相关疑问，但注意不要让自己的思路偏离主题，同时还要把那些疑问句逐一记录下来。

训练步骤2：疑问句记录完毕后，开始思考并记录你的答案。作答结束后，把这些答案按照一定的逻辑进行组合排列，从中你将发现原先的思路已经在纸上成为一篇架构完整、逻辑严谨的短文。事后你可以再度审视这篇短文，看看是否有思考上的漏洞，藉以磨练自己的思考能力。

训练步骤3：在问句推演并整理思路的思考训练中，大脑的分析能力和思考能力可以逐步增强，而练习的时间不妨依据你个人的生活情况做出安排，但最好每周至少进行一次练习，并且坚持练习六个月以上。

【方法四】书写论述训练法

写作是一种很好的思考方式，通过书写论述训练法，你会发现原本觉得熟知的事物与观念，突然间变得模模糊糊、似是而非，但借由思考、论述、归纳、总结的写作过程，不仅让某些想法获得厘清的机会，思考能力与思维敏捷度也能从中提升。书写论述训练法乍看之下相似于自问自答主题思考训练法，但前者更倾向于思考的系统化，而书写论述训练法则主要是在提升思考力的同时，培养出分析事物的能力和解决问题的能力，这能帮助我们在面对牵涉广泛的复杂事务时，能更全面地构思解决方案。

训练步骤1： 任意挑选一个练习主题，然后对其进行思考提问，同时记录这些问题。假设你以“万有引力定律”为主题，相关提问可能包括：

●   什么是万有引力定律？

●   万有引力的具体表现是什么？

●   万有引力何时发挥作用？

●   万有引力对人们的生活有何影响？

提问的过程中，尽量从不同角度切入思考，努力做到究根究底。

训练步骤2：记录问题后，开始思考这些问题的答案，并把答案逐一写下，再按照逻辑关系进行排序。当你看着这些问题和答案的时候，一定会涌现更多的想法，而在重新整理排序内容的过程中，删除不必要的形容词和赘词，尽量以简洁扼要的词汇表述重要内容，最后试着总结内容，做出结论。

训练步骤3： 练习用询问的方式寻找自己思考中的漏洞，以便探知自己的观点是否有失偏颇。例如：

●   你思考的前提是否清楚而正确？措辞是否恰当？

●   前提和结论是否符合逻辑？

●   你的立论依据来自哪里？

●   如果是以事实作为依据，那么所谓的事实是否真的可信？

●   你的想法是否有先入为主的倾向？

●   思考问题时，你是否带有主观偏见，或缺乏相关的知识？ 诸如此类的问题可以帮助你修正想法，填补思考漏洞，最重要的是，确保你得出的结论符合逻辑，并且具有合理性与正确性。此外，你也可以运用同样的方式分析他人想法，但记得要以充足理由证明自己的论断，避免吹毛求疵。

训练步骤4：每周至少进行一次练习，持续练习六个月以上，记得时常检查自己的书面记录，自我检视思考力、论述能力、分析能力、解决问题能力等是否有所提升。