“我喜欢你，喜欢你真实的样子。”是情话，还是“情话”？

“我喜欢你，喜欢你真实的样子。”这是《BJ单身日记》里的一句台词，一句让女主爱上男主的台词，也是一句让我不能理解的台词。

女主是一位年过30，身材微胖的大龄剩女，和寻常剩女一般，她被家里安排和男主相亲，只是他们对对方的初次印象糟糕透顶。

第一次见面，女主妈妈在女主面前对男主说女主八岁时曾在男主面前裸奔，这让女主尴尬不已，后女主撞见男主与别人说他的坏话，这让女主气愤不已。

第二次见面，女主在男主面前展现了一次非常糟糕的主持，其后女主知道了男主是一个会撬兄弟墙角的渣男。

第三次见面，双方各自带着自己的伴侣参加活动，男主向女主搭话，女主对其进行了挖苦讽刺。

第四次见面，也可以说是男主和电视里的女主单方面的见面。

第五次见面，女主一个人在成双成对的参与者里格外显眼，刚遭受分手打击的女主发表了感言提前离开聚会，而这时男主追上来并告白了：“我喜欢你，喜欢你真实的样子。”

女主对告白感到惊讶和开心，她将其分享给她的伙伴们，伙伴们纷纷打趣，而女主也在一次又一次的回味中，对男主有了好感。

后来男主在女主的生日时，帮女主做饭过生日。但男主和女主前男友发生了争执，女主对男主生气并被说了重话，男主伤心离去。

在女主知道男主不是渣男，而是受害者后，女主勇敢追爱，两人甜蜜在一起了。

圆满结局，可喜可贺，只是我有个疑问，在男主告白的时候，在女主眼中，男主是一个会撬兄弟墙角的渣男，并且现有女朋友。

那面对这样的告白，难道不是觉得男主更渣了吗？那女主为什么会因此感到开心，并对其有好感呢？

其实这是一种恋爱补偿效应，当对方表达了对你的喜爱之情后，你的自我认同感和自信心都得到了提升，这个过程会让你感到非常愉悦，并且把这种愉快和对方联系在一起，这个时候你就会看对方非常顺眼，并且会有很高的好感度。

女主出于这种效应，对男主有了好感，并且在男主温柔地帮她做菜，认同她做得卖相不好的汤时，对男主的好感度空前暴涨，虽然后面因为误会好感度下跌，但发现是自己误会后，女主因为愧疚好感度大涨，最后突破了好感成为爱。

幸好男主的渣男形象只是女主的误会，男主实际上是一个温柔绅士又有才的优质男，只是若是男主真的是渣男，女主又该如何呢？

不是所有人都如女主这般幸运，现实中许多陷入恋爱补偿效应而爱上渣男的女人，最终只落得被渣男骗身骗心又骗财。

我们要如何避免落入恋爱补偿效应的陷阱呢？

其实非常简单，就是增强自我认同感和自信心，当你的自我认同感和自信心达到健康程度的时候，面对这种以喜欢之名的糖衣炮弹，我们只会轻轻一笑，说声谢谢，你有眼光。但并不会对男人产生特别大的好感。

我们如何才能增加自我认同感？

当我们越爱自己的时候，越能提升自我认同感。

盖瑞·查普曼博士有一种研究，名叫“爱的语言”，通过5种方式提升自我认同感。

1.肯定的言词

我们要常对自己说，我很棒，我学习真好，我好美等肯定的话语。肯定的话语能肯定自己，让自己相信自己是非常棒的。

2.精心的时刻

在忙碌的时间中给自己留出一点时间，让自己可以得到休息和放松，或者全心全意地投入时间去做一些事情，体会到这一刻的开心和喜悦。

3.接受礼物

喜欢接受礼物的人相信礼物是爱的视觉象征，所以给自己准备礼物，可以感受到自己是被爱着的。

4.服务的行动

当你被琐事困扰的时候，可以请别人为你提供帮助和服务，这样可以减少琐事，也能够提升效率。

5.身体的接触

多接触自己，多抚摸自己的身体，能够增加自己对身体的了解，并且微热的体温能够给人带来安全感。

5种高效又简单的方式，能够帮助我们提升自我认同感，这样我们就不会将自己寄托在他人的身上，不需要从他人身上证明自己的价值。

提升自我价值，不仅能够帮助我们提高吸引力，也能帮助我们杜绝渣男。

“我喜欢你，喜欢你真实的样子。”是一句台词，也是一句赞美，我们只需要坦然接受。