锻炼日志 2022年5月18日

2022年5月18日 星期三 5:05 晴

今天开始搬厂，八点就要上班

但是，再忙，生活还是要继续

跑步不能停，先做平板支撑

最大的困难是睡眠不够，身体有些酸爽

五点出发跑步

状态一般，最后几圈身体有些不适

只能减少速度

直接跑回宿舍下边的公园拉伸

回来后做泡沫轴

今天的锻炼就到这，毕竟还要搬东西

问题：身体有些不适

解决：缓慢速度，适度休息

收获：完成第二天晨跑