2018年第22周周检视（7.23-7.29）
本周工作上因为自己和两个上级分别深度沟通（畅快闲聊），使得分工不明的根本原因浮出水面并得以解决，进而促使以后的工作能顺畅展开！健康上晨跑突破7公里，效能上面对梁老师布置的用画布重塑职业生涯的作业，自己从震惊、畏惧到静下心一步步完成作业，最后喜悦地发现了新天地！
健康
早起
晨跑突破7公里
早睡整体做的不错，但有一次非常糟糕，因为追剧到凌晨1点；早起做的非常好；晨练也做的很棒、晨跑突破10年来的第一个7公里，下周挑战人生的第一个10公里！
早起7次，最早5:12，最晚6:05:；早睡6次，最早21:30，最晚01:15（其中22：00之前4次23:00之前2次，00:00之后1次）；晨练6次，含晨跑5次，晨走1次，跑步总公里数21，单次最长公里数7！
进步最大的是早睡，5次做到22:30前睡觉。早起和运动，让自己在22:00之前就被瞌睡虫带入梦乡了！还因为一次稍微晚起5:50的意外，改变了晨起事件的顺序，以前是：先写晨间日记和番茄表——再晨练，现在是：先晨练——再先晨间日记和番茄表。这样以来，晨练的时间早了，公园里人少了，自律的感觉更强、跑起步来也没那么热了，还流出了足够的时间散热。最重要的是，留给晨间日记的时间感觉上没那么充裕了，迫使自己加快了写晨间日记的速度！
财富
用一张画布重塑职业生涯的作业让自己关注到了财富链条，但因为从来没有真正想过创业，所以还没有下一步的打算。对自己投资少有关注。重新看了《富爸爸穷爸爸》第二章富人买进资产、穷人买进负债（因为他们觉得那是资产）！
休闲
和孩子在万达宝贝王玩了曲线球，感觉蛮有意思！孩子还陪自己逛街、非常贴心的帮自己把门！
看电视剧——看到时候蛮放松的，但是因为电视剧太耗费时间，自己又太“专注”常常忽视孩子、脾气也变得暴躁，还影响睡眠和重要的事情。所以下周戒电视剧！
效能
晨间日记和番茄表本周坚持的很好！
因为上周末规定本周下班就冲出办公室，为了做到促使进一步提高了工作效率，早早回家的感觉真棒，还多出来许多陪家人的时间！
番茄钟本周相对于以前执行的更加严格、准时停止、中途中断就废掉，以前做到非常松散，既不废弃也不能及时停止，有时候还会累积来计算！现在看来太荒唐了！
再次对家里进行断舍离，又扔掉了一些东西（好多都是在淘宝上买的小物件、买回来几乎没用过，有些是小饰品，看到想买，买了根本不用，因为戴上出门觉得怪怪的，害怕别人的眼光，但还有两顶帽子不舍得扔掉、自己很喜欢、看着开心，就是戴上觉得毁发型），对自己喜欢的、重要的东西更加清晰了！空间的通畅能促进心灵的通畅！
工作
本周因为解决了工作整体分工的问题，周一的工作统筹又做的非常认真、石墨文档也得到了大家的共鸣、列出工作任务、划分责任人并用颜色进行区分，因为有的放矢，所以本周工作进展的很好、效率较高！
家庭
因为孩子画了一张有关她舅舅的画，促使我和弟弟视频聊天，我们已经1个多月没联系了，孩子真是家庭的纽带啊，她和舅舅聊的非常开心、各种逗乐、搞怪，说实话弟弟一个不爱说话的人却非常会逗外甥女开心、于是孩子久久不愿意放下电话！
和妈妈视频聊天，孩子也在旁边，妈妈考她算数、考她反义词、她还和我一起制作相册，并一张张给她外婆看，玩的非常开心！
因为从上个月开始放下改变家人的想法，在家里情绪很稳定、不急不躁，偶尔心里有点小波动、很快就平复了，所以最近情绪日记都到一边凉快去了，根本派不上用场！
顺从婆婆的意思，多接一些话题，更能感觉到我们是一家人！
陪孩子复习字卡，7天缺席1天，在游戏中复习汉字，每次都有不同玩法，愉快的亲子时光！
社交
做的不好，没有特别关注！只是孩子生病的原因，引发了后续的一些事情——和孩子一起去她同学家里玩，在那里听她同学的妈妈聊了好多，做一个好的倾听者、让对方好好倾诉的感觉蛮好的！在楼下和邻居聊聊，和孩子同学的妈妈聊聊，大家非常热心的帮孩子提供求医信息，非常感谢！发布两次朋友圈，得到朋友的点赞和关心，非常开心！
学习
跑步的时候、路上的时候换着听蔡康永情商课和叶老师100讲
蔡康永情商课中不敢当众发言是因为害怕不同，害怕别人的排斥；吵架的的学问——多说感受和事实、不下结论，多说我、少说你，这些观点和小方法感觉挺实用的！叶老师的100讲每次听都有不同的收获，感觉很神奇！发现自己虽然在按叶老师的方法在做，但不知不觉中就忽视了很多细节和关键点，叶老师的课要一遍一遍的持续听才行啊！
阅读《向宇宙下订单》《富爸爸穷爸爸》一部分
下周计划（三只青蛙）+ 一个习惯
三只青蛙：
1、弄清楚自己的资产、负债和现金流
2、每天记录下让家人开心的事情
3、完成《向宇宙下订单》的阅读，并写感悟发布
一个习惯：继续陪孩子复习字卡
