一百分之五十

【晚上好#许尔聪#20201113日精进day50】

体验分：9分

体验：

1.日更挑战100天之第50天。今天跑个步遇到GPS定位不准，跑了8公里的节奏，硬是给我记成3公里，没办法！半途只能用手坏计数了，好歹计个5公里左右到跑步群里晒晒！

2.上个周日组队晨跑的曹兄弟膝盖出现了问题。估计是没拉伸或者是膝盖受风寒，建议如果是跑步拉伤要冷敷，是膝盖受风寒得保暖。

3.这个周日继续组队晨跑。

微信做图特别容易，几下就搞定宣传图。

学习：

1.好习惯必须保持，多和正能量的人在一起。

2.有舍有得，要断舍离，特别是我不需要的东西是其他人特别需要的。今晚老弟要个车载烟灰缸，都没给他，感觉太小气。下次送给他吧，反正我也用不着。

3.默默耕耘自己，静静地生长，会有开花结果的那天。

感恩：

感恩每天的人和事，都是帮助我修行和成长的。

感恩老妹陪女儿看医生，看完安心了很多。

感恩长辈。

明日三只青蛙：

1.跑步5公里。

2.收拾房间。

3.弱链接。