2020-06-11|我的2020年第23周总结

这是阿皮的第12篇周复盘

每周总结

日期：2020年6月11日，星期四

坐标：家里

天气：月黑风高（0：30）

为啥这么晚我还在写总结呢，因为睡不着啊，哈哈。

这一周学到了好多东西，太兴奋了，尤其是因为形象美学的学习，现在对自己有了一个完全不一样的认识，我要专门写一篇文章，总结下，分享出来，看看能不能帮到一些小伙伴也认识下自己。

来看看，让我激动的一周都发生了什么吧。

一、本周成就事件

1.拍了4条视频，正在拆解《了不起的我》（未完）；

2.听完了形象美学的所有课程，基本了解了自己的身形/色调等，并且参加了第三阶的打卡，老师实在是太好了（这一次主要是认识了色彩搭配）；

3.梳理了理财手帐的模板；

4.运动打卡全勤；

5.考拉拍完写真，并且预约了嘟嘟的拍照档期。

对照上周的计划：

1.周末带考拉去拍写真（完成）

2.二读《了不起的我》，并输出一篇读书笔记（50%）

3.学完形象美学的课程，并根据自己的特点，梳理出自己的服饰特点（完成）

4.写理财手帐（完成）

5.拍2条视频（完成）

6.打卡全勤（完成）

这一周真的是对服装搭配着魔了，各种花式买衣服，太开心了，其实最主要的是了解了自己的身材特征，知道自己适合那种的服饰，这下再也不会因为别人的推荐，或是自己觉得好看就乱买了。

二、本周幸福的小事

1.在VPH买了好多衣服啊，在各种尝试之后，终于知道自己适合哪种类型了，以后再也不会乱买衣服啦；

2.嘟嘟也打完第二次的预防针啦，这个小家伙现在都有14斤了，各种大动作都开始发展起来了，每一刻都好可爱；

3.重新整理了自己的衣橱，好清爽呀。

老师说，你不在学习上花点钱，总会在别的地方让我们花更多的钱。

说的太对了，如果不是这次学习了形象美学，我还在买那些不适合自己的衣服，因为不懂得搭配，每一件的使用效能都非常的低，衣服一大堆，真到了重要时刻又觉得没有衣服穿了。

这一次的学习，是最值得的一次投资。

三、本周蠢事及经验教训

本周的精力，依然是大部分都花在学习服装搭配上，越尝试越觉得自己除了这个之外，更需要的是对自己身材的管理，尤其是需要减肥，其次是练气质，只有这三者结合起来，才能真正的成为一个“好看”的女人。

接下来的重点就是，健身减肥和改善含胸驼背。

四、本周能力待提升

减肥，是我接下来一个月的重中之重，很高兴的是，老公也在我的带动之下，决心要减肥了，我们每天晚上都一起做减脂操，互相监督，目标是2个月10斤。

初次之外，还要在饮食方面下功夫，我们总结了6条：

1.多吃肉

2.多喝水

3.不吃油炸/油腻和甜食

4.三餐之间不吃东西

5.一定要吃早餐

6.吃东西慢（细嚼慢咽）

相信做到以上6点，再加上我们每天的运动，肯定能达成目标了，期待2个月后的自己。

五、下周计划

1.拍3条视频

2.输出《了不起的我》读书笔记

3.总结形象美学的知识要点，分享至简书

4.每天运动10分钟

5.嘟嘟百日宴

6.打卡全勤

我是阿皮，每周一总结，下周再见。