不如暂时告别互联网，重回慢生活

在家整理书籍时，翻出了一箱《青年文摘》，高中的时候只要出新，一定第一时间从报摊买回来，现在还能回想起拿到杂志的期待。

如今，已经好久没有买过杂志，如果想看就去网上找电子版先睹为快了。

帕梅拉·保罗是《纽约时报书评》主编、杂志撰稿人及作家，她从日常事情着手，对生活进行了一次细致的审视和反思写了这本《消失于互联网时代的100件事》。

读完这本书我才意识到我们在享受互联网便利时，也失去了一些珍贵的东西。比如从前那些怀着珍重心情手写的生日贺卡、看到精彩内容从书报上剪下来黏贴在本子上的剪贴本、没有微信轰炸电话不断地美好假期以及活在当下那种富足的心情。

互联网技术的高速发展让我们的生活越来越便利，但也让我们的生活变得更快，互联网让我们变得不愿意思考，毕竟答案在网上随手一搜就出来了，但一些错误的答案也夹杂在其中，如果我们不懂得思考，那可真是可怕。

就如被网友吐槽的生病了上百度搜索，用一句话表达：活不久了。所以我们要甄别互联网的信息，不要盲从相信。

作者帕梅拉·保罗通过100件与我们息息相关的事情来让我们意识到我们在进步的同时也在失去。在一个个标题下是用着幽默的口吻进行了强烈对比。

作为85后的一批人，阅读每个章节都像是死去的回忆突然被挖掘出来，比如丑照片那章，以前我们用胶卷相机照相，照相的那一刻是开心的、委屈的、快乐的还是期待的，我们只会关注当下，而不是第一时间看拍得如何，想着修图。

正念减压创始人乔·卡巴金认为正念是解决手机、互联网和电视带来的信息过载的良药，也是让人们回到家人和所爱之人身边的一种方式。

如果有人喜欢在运动过程中感受呼吸，就可以尝试做瑜伽；

喜欢躺着就可以想象自己的身体被全身扫描，把我们的意识想象成光带，让它在整个身体中循环并在身体的每个部位停留，注意来自各部位的感觉反馈；

或者躺下来打开手机上的冥想软件（比如KEEP软件等），跟着提示语关注自己的呼吸，在一呼一吸间放松下来。

木心说：“从前车马很慢，书信很远，一生只够爱一人。”现在车水马龙，繁华乱眼，不如暂时放下手机，让我们回归慢生活。