List 2 | 榜样力，行动的力量

榜样，我是这么理解的，TA是我们见过或为见过的但我们认识的，且理解TA身上特质的，我们想成为的那些人。而我今天说的榜样就是我需要向她们学习，并且自己也希望可以成为像她们那样的人，和她们一样拥有那么想要的特质。

1、Susan kuang 

喜欢她源于她的公众号，慢慢的喜欢她的文章，她写的文字，她的观点。作为留美MBA，理性知识分子，她与大多数自媒体不一样，注重身心灵的统一，她的文字真实而有触发性，她的公众号没有铺天盖地的广告，文字实而不华，而她自身在不断践行，在“斜杠”这道路上走的越来越好。喜欢她的文字、舞蹈，还有对生活的态度。追求内心的富足，不趋势、不赴众。并且用自己的力量去真正影响越来越多的人，比如我。

2、张萌

她在社会资本与资源整合的能力出众，很多她的理念很欣赏与赞同。早起践行者，时间管理专家，在线下上“人生效率手册”时对萌姐的工作效率更加佩服。喜欢她的战略、野心、会赚钱、又忙又美。

3、Lulu S 

佛山趁早四年级生，照片和本人一样好看，同时身上自带光芒。透过她的文字，看到更加真实、与众不同、有梦想有追求的她。对自己的严格要求，对人生的掌控、与事业与美的追求，而她和我一样，在同一个城市，那么近那么远，期待与她更多的线下火花碰撞，她是我的同城女神。

4、弘丹

专注于自己热爱且擅长的领域，默默耕耘，低调、勤奋、有原则。受她的影响，我也制定了自己的“每日20则”，让我更真实的感受到每日的真实存在，每一日也不白过。每日自省，过明明白白的人生，做个明白人。

我为什么喜欢她们呢？

同样作为女性，我看到她们身上的闪光点，有自己的原则，有理想有追求，在自己的人生道路上越走越宽。她们又忙又美、会赚钱、独立、内心富足。

她们之间的共同点？

1、又忙又美

这是我希望追求的一个状态，忙碌的同时也做到美丽，而她们身上的美不仅是外在的，未在的心灵很美。

2、写作能力强

她们在个人IP上定位准确，通过写作也在不断获取优质粘性强的粉丝。写作能力特别强，这需要我不断学习，特别是弘丹，她这2年来的每天坚持晨间写作的坚持，对写作这件事的热爱值得我好好学习。任何事情没有坚持，就不会有量变到质变的过程，更何况大部分还没有到达量变就以及放弃了。

坚持写作，这是我心灵平静的一块圣地，我也想好好的让它更加有营养、滋生土地上更多的生灵。关于我与写作，可以见：我和我的男朋友-----且聊写作这件事。父亲看到这个标题时，说没用看到我的BF，说我欺骗了他的感情，实际上，写作就如同我生命中的BF，至少在心灵成长上他一直愿意倾听、陪伴。

从榜样身上透过自己，我有哪些方面需要提升的呢？

写作：我需要刻意练习、不断学习，像弘丹一样每日坚持，像萌姐每日60秒一样。坚持去做自己热爱的事情，无怨无悔，只有热爱与坚持。

变美：她们都那么美，这是事实。而同样作为一名女性，我也要让自己越来越美。所以2018年我对自己会更加严格，实际上是让自己形成更好地饮食+健身+好心情的习惯。变美是一生的项目，需要用一辈子的时间去实践。

坚持：这里的坚持是在自己确定的领域的坚持，当知道自己的优势后就需要刻意练习+坚持，而坚持之前，需要把握大方向，避免盲目与盲从，不因为需要“坚持”而“坚持”，需要以目标为导向，围绕目标的坚持。在我的榜样中，我看到她们每一个人身上都具备坚持的品质。

改变，我需要做些什么呢？

①至少每周一篇文章更新。

②每天坚持健身30min及以上，注重碎片化健身。

③学会快速化妆，提高穿衣品味与搭配色彩。

④每天坚持读书30min及以上，并写读书笔记。

⑤根据每日三个小目标以及“每日20则”，睡前反思。

总结2017，我在很多事情上都有热情与活力，但这却不能让我出类拔萃，也不能够让我增值，相反，在这些事情上花的时间越多，我可以用在其他事情的时间就更少。看了2017年度资产负债表，我在2018年我需要断舍离很多东西。把时间花在最重要的事情上，这些事情能够给我带来一定的价值与意义。

需要断舍离以及提高的有以下几个方面：

①社群

退出半年内没有参与的社群，只加入精准高质量有营养的社群

②公众号

取消一年内没有看的公众号以及低质公众号。

③衣服

多买高频多搭配基本款、少买穿的次数少的、难搭配的衣服。

④零食 

不买，不吃。比如饼干、蛋糕、糖果等含糖类食品。

⑤护肤品

买适合自己的，不需要太贵。保证不过敏的前提下，补水保湿防晒是重点。

⑥线上线下活动

线上活动主要是一些泛学课程的学习，如果没有很必要的前提，不学。如果要学，需要问自己几个问题：

1、我学这个课程是为了什么？想学习什么？

2、这个课程能给我让我马上行动还是学到后需要很长时间才学会？

3、课程对我硬本领的修炼、本年度的目标有没有直接联系？

如果答案都否定，果断不去学习。

⑦健身

每一天都需要坚持，哪怕是简单的几个动作、碎片化时间拉练也是有必要的。2018年主要目标是：瑜伽专业训练学习、臀线提高2-3mm、减重5斤。

一切围绕目标而进行。

⑧专业

需不断加强专业知识的学习，制定可实施计划。今年目标：YJ+中级经济+BIM。

⑨爱情

努力让自己越来越美，努力让自己不断增值，温柔些、善解人意、吸引更优秀的他。

不随便、不勉强、不生气、不强求。

去付出、去感受、去反思。

是否还有怦然心动、面红耳赤的爱情？

⑩以人为师

以榜样为力量，不断学习精进，时刻对照自己，时刻反思自己。

2018，愿每一天都值得追忆，每一天都不曾辜负！每一天像最后一天那样活着，拼尽全力，无怨无悔！

跟随榜样，持续发力！