橙子学院-30天专注橙长计划

#30天专注橙长计划#~少有人走的路(思维导图)~bettie_

2016-10-24  本文已影响0人  bettie_chen
#30天专注橙长计划#~少有人走的路(思维导图)~bettie_chen打卡~Day04

自律(第三个原则:尊重事实)

尊重事实,是自律的第三种原则。尊重事实,意味着如实看待现实,杜绝虚假,因为虚假与事实完全对立。我们越是了解事实,处理问题就越是得心应手;对现实了解的越少,思维就越混乱。绘制人生地图的艰难,不在于我们需要从头开始,而是惟有不断修订,才能使地图内容翔实和准确。

抱残守缺,与现实脱节,是不少人的通病。坚守过时的观念,对现实漠然置之,是构成诸多心理疾病的根源。移情,是极具普遍性和破坏性。逃避现实的痛苦和不幸,是人类的天性,只有通过自律,才能逐渐克服现实的痛苦。我们必须尊重现实,乃至献身真理。

献身真理意味着我们要自我反省,敢于接受外界的质疑和挑战,由此确定地图是否与事实符合。接受心理治疗,大概是一种最违反人类本性,却也是最具人性的行为。不但要释放自己还要接受他人最尖锐的挑战。

故步自封,逃避挑战,可能是人性的基本特征之一,最主要的表现形式就是说谎。谎言通常分为两种:黑色谎言~彻头彻尾的撒谎,叙述的情况与现实完全不符;白色谎言~其本身或许能反映事实,却有意隐瞒大部分真相。白色谎言常被认为是善意的谎言,戴着“不想伤害别人的感情”的帽子,更容易得到社会的宽容和认可。

在日常生活中,我们有时要开诚布公,有时则要抑制倾吐想法和感觉的欲望。需要遵循如下规则:首先,永远不要说假话,避免黑色谎言。其次,要牢牢记住:一般说来,不说出全部真相,基本上就等于说谎;非得保留部分真相,那一定是情非得已,且是出于重大道德因素的考虑。第三,不可因个人自私自利的欲望将部分真相隐瞒下来。第四,只有在对对方确有好处的情况下,才可有选择的隐瞒部分真相。第五,尽可能忠实的评估对方的需要。这是一种极为复杂的规则,只有以爱为出发点才能做出恰当的评判和选择。第六,评估他人对事实的需要,在于对方能否借助我们提供的事实,使心灵获得成长。

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