写着写着，有思路了

        最近几天，每天都很忙碌，搞得有点疲惫。原本打算退休后，好好利用空下来的时间，把自己喜欢的爱好兴趣都拿来玩玩。可能是前段时间，由于疫情原因，有些活动没有开展，所以并没觉得时间不够用。最近疫情形势有所好转，各项活动也都陆续恢复，所以感觉时间严重不够用。

        怎么调整一下呢？既能合理顾及，又不要搞得太累，捋一捋思路，想想怎么调整一下。

        【读书写作】日更是坚决不能断，已经坚持了160天，现在每天都在写，虽然知道离真正的写作差得很远，但努力向定好的目标前行不能变。

        来简书坚持写日更，是逼着自己多读书最好的办法，没有大量的输入是不可能有高质量的输出的，而且写作是需要扎实的文化功底，不可能一蹴而就。书籍是最好的老师。不仅能扩大知识面，更能提高写作水平和语言表达能力。

        再者用时间来读书可以大大减少玩手机打游戏、刷视频时间，既保护了眼睛，又可以从书中汲取知识，丰富精神世界。

        【打乒乓球】退休后，找一个合适的运动项目，既能锻炼身体，又能打发时间。打乒乓球这项运动本身对身体的冲击力不强，室内外都可以，特别适合老年人活动。打乒乓球的好处有太多了。

        随着球技的提高，打球兴趣更浓了，特别享受那份运动带来的愉悦。偶尔还可以打场比赛，球友们诙谐地调侃道：不为输赢，只为出汗。的确，每天下午都去打上一会儿。在球场上激情四溢，特别是跑动挥拍，大汗淋漓，浑身通透的感觉，让人充满了活力。

        如果时间安排有冲突，可以适当减少一些，一周休息一到两天。

        【唱歌】唱歌是有节奏的体内按摩，能冲开人体横膈膜，这种体内的循环按摩，是任何一项运动都代替不了的。人在唱歌时扩大肺活量，改善肠胃功能。唱歌还可以改善情绪，愉悦心情，所以说唱歌是保持身心健康的“天然良药”。

        加之刚刚加入畅想合唱团，尽可能地每天坚持去公园唱唱歌，多参加团里的演出活动，既可以锻炼身体，还可以和歌友们增进情感。

        【吹葫芦丝】学习一门器乐，对老年人来说是有好处的。学乐器，记乐谱，动手指，锻炼手指和大脑的协调性，提高大脑记忆力，对预防老年痴呆有极大的益处。特别建议老年人，有条件的都学一门乐器。

        葫芦丝音色优美，非常轻巧，携带方便，演奏技巧容易学，室内外均可吹奏。

        从这周开始，葫芦丝班开始上课了。虽然每周只上一节课，但课上学的内容需要反复练习，这就很需要时间。晚上练习怕影响邻居，只能在白天练习。又和唱歌、打球时间冲突，怎么调节才好呢？没想出好办法。

        正当我没理出头绪来时，在简书上看到一篇简友文章，写得是到山顶上跑步，享受那份宁静。我顿时有了主意。每天早上，提前一小时到公园湖边，利用唱歌前时间练习吹葫芦丝，岂不是一举两得的美事。

        夏日的公园清晨，空气清新，景色优美，站在湖边吹葫芦丝，多好的画面感。

        来简书来对了，当遇到什么事情，杂乱无章，没有头绪时，就来简书写写，写着写着，思路就清晰了。