重读《如何想到又做到》

2020-06-11  本文已影响0人  晓芳_a86b

今天又重新读了如何想到又做到,不由让我想起《微习惯》,微习惯是把行为逐渐变成习惯,让这种行为变成一种自发行为,但是能够成为习惯的行为只占到我们生活中的40%左右,那剩下的60%左右我们想到的事情,该如何做到呢?

这部分需要消耗意志力的行为,在成为习惯之前,要保证想到又做到,我们可以使用的武器有七种:

001.阶梯模型

002.社交磁力

003.要事为先

004.极度容易

005.行为在前

006.致命吸引

007.反复铭刻

在使用这些工具之前,我们必须明白这三种行为模型,如下图:

SCIENCE模型

想要完成的一件事,先对照模型分清楚,要完成的这件事属于哪种行为,然后借助其中的一种或者几种武器来实现想到又做到!

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读