自我肯定5.23

2019.2.23自我肯定

这几天早上我允许自己晚点起来。

1.肯定自己是个在时间管理上有待提高的人。早上闹铃响了，自己却起不来。

2.肯定自己是个心里对自己的行为有纠结的人。身体感觉想要继续睡觉，心里又觉得书要快点看完，否则计划完不成，有些身心不合一的感觉。

3.肯定自己是个对自己的这个行为还做不到接纳的人。虽然允许自己可以晚点起床，可是心里会觉得自己是个有惰性的人，没有能在自己计划的时间起床。

4.肯定自己是个追根究底的人。想知道为什么我做不到在自己规定的时间起床，因为这几天身体会觉得累，就是很困不想起来，认为睡好觉也是保证健康身体的一部分。

5.肯定自己是个看到自己内心信念的人。我认为早睡和睡的足是健康身体的保证。

6.肯定自己是个懂得反思自己的人。前段时间我会在闹铃响之前醒来，有时会立即起床，有时会再睡一会儿，（是自己惰性的表现），而这几天闹铃响的时候我还会很困，把闹铃关掉继续睡。只有分清情况，才能对自己做到真正的允许和接纳，而不去纠结，要学会适当的满足自己。

7.肯定自己是一个要学会去克服和突破自己的人。人最大的敌人是自己，战胜自己才是真正的强者，告诉我自己，一定要先管理好自己的时间。