转发：他人的人间清醒

虽然，我们人与人是来自不同的生活环境，

都是不同的个体，但是人与人之间又是惊人的相似

而这种箱子就来自于精神情绪

所以现在很多人都在追求一种精神的信仰（周一）记录：

今晚在师傅的直播间培培老师分享四个词语，一下子惊醒了我，总结太到位了。

觉察、看见、接纳、突破

觉察：感受自己的感受

看见：看见自己的感受

接纳：接纳自己的感受

突破：突破自己的感受

我也分享了我最近半个月的打卡践行，说实话部分有点痛苦，没有坚持。

但坚持下来的对自己的帮助非常大，比如喝水、比如冥想。

我觉察到自己今天很疲惫，看见了自己想做的事情很多，就是动不起来。内耗，累。下午躺下休息了。

反思：

今天一天的效率很低

总结：

要做的事情多反而阻碍了行动。践行最小阻力原则。