流感来了，喝板蓝根真的好吗？

最近天气冷热交替比较快，而麻烦的季节性流感也跟着来了。不少身强力壮的成年人都不免“躺枪”感冒了，更何况免疫系统尚不完善的孩子呢？如何让自己家的孩子避免遭遇流感的侵扰就成了重中之重，很多年轻的爸爸妈妈都会不约而同的选择让孩子喝板蓝根冲剂，可它真的大家说的那么有效吗？

流感来了，喝板蓝根真的好吗？

可能没有多少爸爸妈妈们真的会知道，毕竟这种说法大多是人云亦云的结果吧。我们常说的流感是由流感病毒引起的一种病毒性急性呼吸道传染病，而且它的种类繁多。据了解现在已知的流感病毒大体有三种类型：甲型、乙型和丙型，而甲、乙型流感病毒里面又可以详细分为多种亚型。

虽然它的种类很多但它们都有一个特性――变异快，而且人们在患流感后并不能产生持久的免疫力。最可怕的是不同型别的流感病毒之间交叉免疫较弱，为此每个人可能在一周之内多次患流感。

孩子是流感常见的易感人群，但是年龄小的孩子往往不会清楚的表述自己那里不舒服，而不少孩子是通过哭闹等方式间接表达自己身体内部的不适症状（这里面主要以三周岁以下的孩子为主）。

流感来了，喝板蓝根真的好吗？

在流感高发季家长要尤为注意孩子的体温变化。人体的体温变化往往能直接表达人体自身的身体状况，尤其是在人体遭遇流感病毒时。流感患儿在发热时体温可高达39—40摄氏度，发热持续时间也有可能超过5-6天，而且身体组织和肌肉组织的酸痛感在流感中更为常见。

除了某些疫苗之外，一般的药物、偏方对预防流感几乎没有任何积极的作用，因为流感病毒的变异性太快了，为此家长们千万不要轻易尝试给孩子吃药预防（尤其是体弱娇嫩的宝宝）。

提前服用感冒药也并不可取，这种方法并不能帮孩子预防流感，还可能损害孩子身体，毕竟“是药三分毒”嘛。

流感来了，喝板蓝根真的好吗？

我们常常提到的板蓝根未必是“防流感神器”，板蓝根属于传统的清热解毒类中药，并不能预防流感，而且过量服用板蓝根还会引起身体内部消化功能和造血功能的不良反应。

专家提醒

1、接种疫苗是预防流感最有效的办法，它大多能帮助人体快速应对身体内部的流感病毒（当然并不是每个人都能适用，最好让医生做下测试避免注射后出现不必要的麻烦）。

由于流感病毒非常容易变异，而每年的最新流感疫苗要到10月份左右才会正式上市，因此推荐大家在每年1月份以后进行流感疫苗接种。

流感来了，喝板蓝根真的好吗？

2、为了孩子的身体健康，一定要注意保持良好的个人及环境卫生。生活中的个人卫生一定要严格执行，比如勤洗手，避免用脏手接触孩子的嘴巴、眼睛、鼻子等。

3、日常生活中一定要注意保持室内空气流通，尽量少带孩子去人群聚集的公共场所，特别是宝宝。

4、日常生活中我们可以多食用橙子、橘子、西红柿等水果，帮助人体提高维生素C的含量。而维生素C是我们人体免疫系统力的重要组成部分。幼小的孩子可以考虑让他们尝试喝点它们的汁液，或者将它们少量加入做成粥糊。

5、流感季节我们也可以尝试喝点温补性的汤粥，像鲫鱼豆腐汤、清炖鸡汤以及冰糖炖雪梨等，日常熬煮的粥里面还可以考虑添加点红萝卜与木瓜。

当然预防流感最好的办法当然是提高自身身体素质，增强自身免疫力了。这也许是最简单最直接有效的方法，平时注意锻炼一下身体。像熬夜之类的生活习惯最好早点改善一下，如果不幸感冒了也请早点去咨询专业的医生。（以上是个人见解若有不合理的地方，还请赐教指出谢谢！