不要长期饮用纯净水

纯净水，最大的优点是去掉了原水中的细菌、病毒、重金属， 特别是有机物的污染，但纯净水最大的缺点是同时消除了钙、镁、氟、碘、硒等人体内必需的矿物质和微量元素。

长期饮用纯净水，不仅减少了有益元素的摄入，同时纯净水还可能作为一种“饥饿水”，促使体内有益元素的排出。

（以上内容仅供参考）