浮尘录（第三十篇）

2018年12月9日 星期日 晴

《浮尘录》
今天一天差不多睡了有十一个小时，真是一个小小的奇迹。

我已经有好几年没睡过这么长时间的觉了，特别是有了孩子这几年，每天的睡眠一般都是在六个小时左右。

睡觉真解乏。其实平常上班的时候觉得浑身乏力、精神不振、甚至是头晕胸闷都和睡眠不足有关。只是养成的坏习惯很难改掉，明明晚上也很累，但不熬到十二点总也不想睡下。

以前没结婚的时候母亲还总是唠叨唠叨，现在结了婚她老人家也眼不见心不烦了。妻子也是和我一个毛病，都习惯晚睡。这样我们就在亚健康的路上越走越远了。

看来是该好好地规划一下如何建立良好的生活习惯了。