身体的提示

      突然有一个好的觉察，身体越来越敏感了，从早上到现在头晕，恶心，胀气，心烦，忽冷忽热的，中午自测体温36.8度一切正常，我认为是热的.....可在整理衣服的时候耳边有大声的争吵声，搞得自己心烦，很清楚是自己加工出来的声音，或许这个声音是在某一年出现过的真实声音，潜意识清晰的记得。我试着用“音响法”去处理，效果好，心烦的感觉很快的没有了.....

    最近看似在休息着，其实身体内在也在做不断的整合，从每次切蛋糕遇到的问题，到同修讲故事时的结合抽离，别人的情绪动机都在影响着内心的情绪卡点，还没有做到真正的“透明”。

    谢谢身体的提醒，谢谢潜意识的引领，和所有的情绪、感觉在一起。活在当下才是最好的状态。