P.E.T.学习

倾听的准备—P.E.T.笔记8

2017-01-03  本文已影响0人  冯妈

   倾听是P.E.T.的核心技巧,不是简单的听,而是倾注实情实感去听,还要倾注时间去听,所以倾听之前请认真准备:

1、目标:不指向问题本身,懂得、欣赏孩子的想法,双方充分表达自己的感受,更高效地利用他个人内在的潜能,发挥孩子的创造力,即使他在走弯路也陪着他一起走。

2、心态:

内外一致地真实,如果不会就学习孩子。

充分表达,不为面子掩盖真实感受。

拥有积极向上的态度,掘弃担心和焦虑。

内心强大,接纳孩子,同理他不受影响。

不控制他人,允许孩子独立,固执己见。

放下评判,允许每个人有不同的视角。

如其所是地接纳,并持续地自我成长。

把问题还给孩子,不再为他的问题负责。

相信他本自具足,可以自行负责解决。

把自己的问题还给自己,不让他人承担。

及时觉察自己的言行举止对他人有威胁。

在他需要帮助的时候,及时支持他。

希望他成长就祝福他,担心是诅咒!

——《P.E.T.父母效能训练实践篇》笔记8

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