享受普拉提式的生活艺术

享受普拉提式的生活艺术

东阳国际普拉提训练中心全职教练：Sarah

从业资质：

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美国女子健身协会孕产普拉提培训

中瑛普拉提解剖培训

中瑛普拉提垫上培训

中瑛普拉提大器械培训

美国balance bodyＭat国际认证培训               

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李春姬女性全科普拉提教练培训

东阳国际普拉提正能量线上特训营

亚洲体适能专业体适能教练认证

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    05年进入动画行业同年开始练习瑜珈

      11年成为瑜珈教练同年接触到普拉提

            13年开始学习孕产普拉提

            17年正式转为普拉提教练

      从动画师到瑜珈教练再到现在的普拉提教练。

    人生的每一次转变既是深思熟虑后的偶然，也是点滴沉淀后的必然。

    从一开始的圆肩驼背到比较严重的腕管综合征，身体的健康状态给了我太多改变的理由，也是一直促使我不断自我进修、学习的助推器。而这些曾经的疼痛对于现在执教的我来说无疑是笔难得的财富。它让我和会员之间有了更多的共同话题，也让我更易体会到教学中的感同身受。

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      每一种职业都会有一种使命感。

  做为一名普拉提教练后就会特别渴望帮助别人回归健康，因为普拉提是确确实实行之有效且快速的方法，我自身就是从中受益的人，大部分普拉提教练亦是如此。然而光有理想是不够的。更需要扎实的技术和真正利他的态度。我特别感谢我的恩师李春姬老师。

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  她不仅教会了我很多扎实的普拉提技术，更教会了我更为重要的做事态度。从她身上我明白了何为真正的感同身受，感同是需要真正踏实的自我练习，尽可能多体验到所有会发生的可能。去感受练习，去分享经验，从而帮助别人少走弯路。当面对客户的困惑和迷茫时有足够的信心去解释清楚。因为他们所有经历过和即将经历的过程我都曾经经历过，这才是身为一位普拉提教练的责任。安全、高效不是随口一说。需要有真正的技术和经验的积累。

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  老师的教学风格也让我切身体悟到了“授之以鱼不如授之以渔”的真谛。教你如何做很容易而教你如何思考做才是真正的教会你。对于健身我们习惯于接受鱼，但确很少去思考如何渔。因为很少有人愿意去真正授之以鱼，这需要花费太多的经历和时间，也需要太多的耐心和细心。然而当我明白了老师所说的教会才是真正的学会后才明白利他就是最大的自我的真谛，教学相长才是真正的指导训练之道。

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如今的我非常喜爱和享受现在的工作状态。我很喜欢现在的工作氛围，一方面东阳国际普拉提训练中心给予了教练的最大包容，包容你的不完美因为这里更看重你是否怀有做为一名职业教练的仁心。另一方面这里会给予你最有力的学习支持。最多的国际认证学习与复训机会，最实际落地的线上特训营指导。督导教练李春姬老师会手把手的教你如何成为一名拥有仁心仁术的职业教练。在这里持续不断地学习和迭代提升最重要，传播正能量普拉提文化，帮助更多人感受普拉提的美好最重要。

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正因如此教课对于我来说更多的是一份幸福的学习体验。亲身见证一位会员的蜕变，从一开始的零基础，身体意识薄弱。到后面对普拉提开始有更深悟的理解，身体的本体感增强。身体的变化是固然重要，心态的变化亦尤为珍贵。这才是真正能够改善一个人的整体健康的关键。每一位会员对于健身的心态成长才是做为一名健身教练来说最大的收获。如今和会员之间的我们从一开始的教与学，到后来的相互探讨和共同研究，甚至有时她的自我训练发现会给我带来更深刻的教学启迪。同时会特别开心看到她们对普拉提从喜爱到热爱，甚至开始往教练方向努力。这些都更加坚定和激励着我的职业方向。

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职业愿景：

              带着意识去练习普拉提

              感受其独特的艺术魅力

          在控制中去体会精雕细琢之美

                享受身心健康的愉悦