《高效能人士的七个习惯》阅读记录与作业

上两周365读书营的共读书目是《 高效能人士的七个习惯》。

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这本书的作者是史蒂芬·柯维，主要阐述了“高效能者的七个习惯”。此书的销量过亿，普京曾建议俄罗斯公民阅读这本书，《福布斯》杂志则评论其为“有史以来最具影响力的10大管理类书籍之一”。它不仅是企业、组织的必读教材，也是个人在生活中实现自我完善的必读教材。

昨晚9点贝总在社群里结合此书为大家上了读书营的第六节课《如何从阅读一本书进化到写作一本书》。

正式上课之前,贝总先进行了一个小检测：书中的七个习惯你已经拥有了哪几个？还欠缺哪几个呢？

书中所说的七个习惯分别是：

1、积极主动：主动为自己的选择和行为负责，把精力放在影响圈而不是关注圈(影响圈是你做了事情力所能及可以改变的东西，关注圈是你只能评论只能发表意见)。积极主动不仅指行事的态度，还意味着人一定要对自己的人生负责。要有创造性和责任感。

这个习惯尤为欠缺，表现在面对新事物或者需要走出舒适区的时候会变现为消极被动，轻易被外来环境和自身情绪影响。

2、以终为始：明确自己的人生的目标，学会改写自己的人生剧本。

定下目标后缺乏与之匹配的行动力，譬如确定写作的目标后，执行过程中一遇到困难经常打退堂鼓。

3、要事第一：首先把重要的事留出足够的时间，要保证它能够推进。

写作过程中时时感觉焦虑，因为工作和生活中缺乏计划，不能合理地安排，导致毫无头绪无从下手的感觉。

4、双赢思维：一个人如何地从独立型人格走向互赖型人格。

情感账户不断存钱：学会理解他人、注意社交的细节、遵守承诺、明确你的期望、保持正直诚信、勇于道歉、无条件的爱。

或者利人利己的双赢，或者好聚好散，不要两败俱伤和损人利己，更不要损己利人，独善其身。

自己的表现有时会损己利人，更多的是不愿意与人多有牵扯。

5、知彼解己：是有效人际沟通的关键。学会倾听，少说话，多提问，移情式聆听。

这方面做的相对比较好。

6、统合综效：尊重差异,调动创意。

1）尊重差异（你不同意我的意见，那我很想听听你的看法）

2）调动创意（你愿不愿意跟我设想一种更好的方法呢）

7、不断更新：螺旋式上升的过程。

智力：多读书，多思考，不断学习。

身体：冥想，锻炼身体，养生，吃更健康的食物

社会和情感：加入更多和社会的连接，多奉献，需要和他人的情感账户之间经常地存钱。

精神：追求更高级的认知能力，能够拥有自己的哲学，有一套自己解读这个世界的方法。

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对照这7个习惯仔细对自己审视后，我发现自己似乎哪一个习惯也不能说是真正地完全拥有。

这节课结束时贝总留了个作业：写下自己想要培养的习惯，并写出详细的行动计划。

以下是我的作业：

目前处于退休状态的我最想做的事情是多读些书、好好地写作，而欲将这两件事做好，最需要养成的习惯就是积极主动、以终为始、要事第一。

之前总感觉自己年纪大了，在好多方面不能与年轻人相比，社群里有什么活动总往回缩，不能积极主动去参加，不想额外给自己找麻烦，总呆在舒适区不敢挑战自我。在写作方面没有一个明确的最终目标，就缺乏足够的动力和信心，怕能力不足被人看笑话，同时也于是就有了小说马拉松挑战失败、2021年度营的个人成绩分享没勇气展示自己而放弃了机会。每天在处理事情时没有轻重缓急，不能合理安排，眉毛胡子一把抓，逮着什么就做什么，浪费了很多时间，经常在日更最后的关门时间前险险完成日更。故此养成积极主动、以终为始、要事第一成为重中之重。

为养成这三个习惯，需制定相应的计划，先以三个月为期看效果如何。

（1）按时听课，并在当晚听完课及时复盘。

（2）合理安排运动、阅读、日更写作时间

①早晨6点出去跑步，跑步时或者听书，或者思考日更内容。运动时间1~1.5小时.

②争取8点半前吃完早饭。

③将阅读安排在上午，时间不少于1~1.5小时。

④写作安排在下午，日更完成的最晚时间限定在下午5点之前，避免自己的拖延症。

⑤晚上回听以前的课程1小时左右。考虑第二天要做的事情并且列在纸上，最重要的事放在第一位。

⑥杜绝拖延，不给拖延找借口找理由。