我该如何让自己快乐点呢？

最近，发生的事情太多，感觉所有事情都在这一刻发生，让我来不及应付。

有好的，也有不好的，所以心情也是起起落落的。

常常因为学生的一句话高兴得要死，当然也会因为导师的一句话让我瞬间跌落谷底。

我发现，我越来越依赖别人的情感反馈了，别人的微小的情绪都能影响到我。

我知道这样很不好，我也知道，除了自己让自己每时每刻都开心点之外，好像没有别的办法了。

导师的每一句评价都关系着我的毕业问题，学生对我的每一句评价也都关系着我的工资问题，好像两样都是我的软肋。

我就像是被两面夹击，里里外外都不是我自己了。

从中得到快乐的同时，也会感到忧心和焦虑。好像快乐没有以前那样简单了。

我尝试着不受他们影响，但是，没有他们的认可，我感觉自己活得更累了。

我想让我的学生高兴，想让他们能在我的课堂上学到更多有趣的东西。

我也想按照导师的节奏把论文写出来，但是真的很难，不被肯定是常事。

越来越多的不快乐在积蓄。我该如何逃避他人的评价，找回应有的快乐呢？