生酮饮食记录Day16

下午：鸡肉蔬菜沙拉

晚：鸡翅、黄瓜、木耳、银耳、樱桃、杨梅

活动：早上Mysore，练习在进步特别是空腹的感觉很棒，然后去上班，下班回家吃点东西之后做功课到现在……

感受：练习是第一的，没有时间吃早餐，中午也比较忙，直到下午点了一个沙拉吃，没有吃南瓜、土豆、紫薯这些碳水……

继续加油吧！越努力越幸运，努力才能解决自己的不安……

生酮饮食记录Day16