牧心

这两天一直在喜马拉雅上听福田解析了凡四训。我发现去年只不过是走马观花似的了解了一下何为四训，根本没有实质性通读，更没有理解其主要思想。实乃愚者佩之也。

很认真的听了，城然，我可能没有了凡先生的慧根悟性，但我本着虔诚的心去学习去践行。

万缘放下、一尘不起

改变命运：“反省、发心、克念”

其中“克念”是最重要的，也是最难做到的！但它是改变命运的核心和关键！关键

功过格。或许我也可以给自己做一个。

首先从反省自己开始，反省即批评和自我批评，罗列出自己存在的缺点和不良习惯。痛下决心去改变。我真的可以明白，可以想见，如果我继续浑浑噩噩下去，未来会是什么样的。

一个人只有先改变自己才能改变一切。真的操之在我！

今天早上醒过来的时候，我听了祝唯庸先生的一听就懂得古典文化，这一期是关于董源，说实在的，我对书画艺术可谓一窍不通毫无基础，但我真的就是喜欢听，我想了解想知道。

反正不管是附庸风雅也好，喜欢就是喜欢，也许未来我真的会从实践上去把喜欢的事落实到行动上。

另外，我也思考了一下，这些年自2016年开始，到现在整整五年过去了，这五年我真的是蹉跎了岁月。

想想！我真的应该好好想想！！往后的路要怎么走？

首先一定要运动健身，让自己健健康康。今后要好好吃饭，好好睡觉，这样才能保证拥有健康的身体。而健康的身体，才是一切的基础和根本。

这两天先生腰部不适行动颇为不便，让我更加感觉到健康，是多么的重要，希望祝愿我的先生顺顺利利平平安安，健健康康。