早餐分享03：百香奶猕猴桃🥝炒面

图文/家宁爱健康

☞主食：

牛肉鸡蛋炒面＋百香果奶昔＋苹果猕猴桃

☞︎食材：

面条，鸡蛋，油菜，红椒，熟牛肉，百香果，酸奶，苹果，猕猴桃

☞调料：

橄榄油，味极鲜酱油，食盐，

☞步骤：去『家宁爱健康』或者jniHealth里找，没找到，你找我，哈哈

☞注意事项：

1. 煮面条时，掌握8分熟即可，捞到凉水里，再滤干水份，要是放的时间长，记着隔几分钟，晃动一下，避免粘成一坨。

2.鸡蛋摊饼，切条备用。

3.菜放锅里炒时，先不要放盐和酱油。

4.少放盐，少放调料是原则。