恬淡虚无，生命最佳呈现状态。

素问 • 恬淡虚无，真气从之，精神內守，病安从来。是指人不论从生理和心理层面都保持最佳的、和谐平衡的生命状态，是体内生物波之间的能量平衡（频率、振幅、波长、和声关系）均回归初始的、健康和谐状态，佛学称之为“六根清净”、道家称之为“虚静内观”。

这是生命最佳的呈现状态，也是身心灵免疫力最高的状态。是身心灵健康的源头。