辰敏羽瘦身方法：起床三件事快速瘦身
2017-03-07 本文已影响60人
辰敏羽瘦身方法
辰敏羽瘦身方法：起床三件事快速瘦身
起床三件事：
1、先喝水，给肠胃洗个澡，因为早上身体处于生理性缺水状态，及时补充水分，参与血液循环；
2、8:00之前解完大便给肠胃排毒，因为5:00到8:00是肠胃排毒最佳时间；
3、9:00之前吃完早餐，因为7:00到9:00是小肠吸收营养的最佳时间。
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