周检视2018（3.5-3.11）

没有记录就没有发生，没有反思的人生不值得过。

一.健康

1.跑步3次，瑜伽2次。本周在运动方面做的比较好，主要是找到了互相激励的小伙伴，充分证明了一群人才能有的远。

2.早睡早起。有两天因为追一部网络小说睡得比较晚，其它时间都做到了早睡早起。以后会努力控制这种因为追剧看小说等导致晚睡的情况。

二：学习

1.每日睡前听于丹老师的《国学课》

2.每日早起听得到的《李翔知识内参》

3.英语流利说打卡3次。有些精力不足，晚上有点懒懒的，英语学习步达标，下周打起精神好好学习。

三.休闲

1.综艺《身临其境》。被给位演员的声音所折服，尤其是梅婷给《唐山大地震》的配音，第一句就抓住了观众的心，声音的力量好强大，自己突然有一种练习好声音的冲动。

四.工作

跟对接系统讨论了接口需求与开发计划。

专注力与主动性还有待提高。

五.财富

关注理财产品。

六.家庭

1,跟爸妈视频聊天，春节在家有些脾胃不和，爸妈有些担心，自己去医院检查确认没有问题，爸妈也放心啦。

2,整理了衣柜，书柜。保持房间干净心情也舒畅。

七.人脉

1,女神节约了姐妹们聚餐逛街。

2,跟朋友互相督促健身。

八.心灵

关注梵音疗愈公众号，听舒缓的音乐放松身心。

下周计划（3.5-3.11）

1.家庭方面：跟爸妈视频聊天送去关心与问候。

2.健康方面：跑步3次每次45分钟，瑜伽一次。早睡早起23:00-06:00。

3.学习方面：流利说打卡5次。每日听书阅读1小时。

4.工作：番茄工作法高效专注工作。