晚安

我是幸福的

我拥有创造自己的能力

我能够在情绪压抑的时候将它们倾倒

我能够在难题无法解决的时候依旧自信

我能够在持续学习中保持专注

我能够在新知识面前依旧耐心

我能够战胜今天的小情绪

我能够在科研学习中提高效率

我能够好好认真听进去课程内容

我能够抓住老师说话的重点

我能够在阅读的过程中放慢速度 更加专心

我能够将自己从畏难情绪中抽离

我能够好好的爱自己

我相信我能行

我爱我的每一个情绪

我爱我的每一种思绪

我觉察它们的到来

我会好好的处理它们

加油