读书时间：2018-5-10至2018-5-18

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这是我写的第一篇读书笔记，也是第一次使用思维导图来认真将一本书进行系统的解读。

不得不说，整理屋子对我来说是一个痛并快乐着的工作。我享受整理过后的清爽，但我经常会在整理过程中因为某一个物件而得以停滞，并陷入无限的遐想，以至于我的整理花费时间长，很耗费体力精力。

我一直觉得效率不高是我整理房屋的症结所在。读完《断舍离》，我才发现执着于过去才是我的症结，也是阻挡我前行的绊脚石。这本书对我的意义很大，它让我重新审视自己和认识自己，也让我开始关注自己的弱点。“关注自我”和“活在当下”才是最重要的，也是最有意义的。

《断舍离》这本书已经在我国掀起了一阵浪潮，也早已轰动日本以及台湾。这本书不同于往常收纳术的书籍，它关注的是个人心灵上的“断、舍、离”。作者山下英子通过透过“断行、舍行和离行”来让我们对自己的人生重新进行审视，影响我们的意识，使我们放下执念和物欲，从而达到心灵的纯净与生活的美好。

废话不多说，接下来介绍这本书的内容，首先从概念开始了解什么是断舍离。【文末附《断舍离》思维导图】

什么是断舍离？

断舍离就是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。

换句话说，就是——

通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人是变得开心的方法。

断舍离的机制

断舍离的运作模式是什么样的？它又是通过什么方式来达到最终目的的呢？

我的家里有着一堆“破烂”——①过去的东西：我初中高中的教科书、笔记本、小时候的物品②来自别人送的并无用或不喜欢的礼物或别人转让的物品③有些觉得以后一定会用上，但却一年可能只用一两次或从来没有用过的东西④不舍得扔掉的护肤品化妆品保健品。

我的有些护肤或化妆品可能摆在桌子上，我想着最近可能会使用，但放至过期也从来没有用过，最后导致很心疼的扔掉；家人爱囤厕纸、牙膏、洗发水、洗衣液，我眼看着置物架上的洗发水越来越多，看着心烦，地方再多也塞不下······这样的事情太多太多，相信你也有所困扰。

以上的物品就是关系轴或时间轴错位的产物，也就是说：在处理物品时，太过于关注物品与他人、不确定的未来和已经成为过去的过去上。

断舍离机制图

断（doing）+舍（doing）=离（being）

斩断源源不断进入你生活的物品，克制欲望，拒绝冲动消费——对于现阶段存在的破烂进行筛选，留下当前对于自己合适且必须的物品——最终达到的状态：了解当下的自己，重点关注于自身，心情愉悦。

物品无法丢弃的理由

前面我举了一些我家里“破烂”的例子，都是囊括在一下几个分类里。

问一个问题，你了解自己么？从这张图中，我们能对自己进行一个简单的剖析。为什么我不愿意不适合自己的衣物，为什么我爱囤货？可能就是因为我是个执着于过去和担忧未来的人，我总是在想过去的美好生活，现在身处瓶颈期的我，不想着眼于现实，我害怕未来的日子，我也害怕别人的目光。

这就是我所了解的自我，了解了自己，我便开始断舍离。我捐出很多以前很贵但穿不了的衣服，我扔掉很多过期的化妆品，我买东西慢慢考虑“我是否真的需要？如果没有是否会对目前的生活造成影响”，我是入门级断舍离，但我也感受到断舍离带给我的变化。

人要能克制住自己的欲望，要活在当下。

如何断舍离？

第一步与第二步是如何去做，也就是“断”与“舍”，我们必须去“做”，空想是没有办法实现断舍离的，现在行动、立刻去做，边“断”边“舍”。第三步是我们前两步做后所达到的效果，也就是接下来我所要说的——

断舍离的作用

断舍离带给我们的变化是看的见的变化和看不见的变化，看的见的便是房屋整洁，看不见的便是能带来自我察觉、能够去除自己的杂念、改善人际关系、能够磨砺内在的感应力。

这些无形中的变化正是断舍离的伟大之处，在这个物欲横流的世界，活在当下、克制欲望、认清自我，是我们个人需要去磨砺去探索的。

正如我最欢的一句话：

不困于心，不乱于情，不念过往，不畏将来。

注：《断舍离》思维导图

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