觉知日记09｜亲子系列之06

清新宜人，蔓入心扉

觉1

早晨的仪式：为自己创造一个早晨的仪式，真的是太重要了。如果早上起来的时候开始有抱怨，那么这一天肯定会过得很糟糕。

以前孩子早上起来磨磨蹭蹭的，然后还有一些小情绪在，我就会很抓狂。这个时候就比较容易产生情绪。控制不住自己，开始狮子吼：越是这样孩子越对抗我的力量，感受到这股反作用的能量回到自己身上，身体感觉很不舒服，同样孩子也会受伤…

自从为自己创造了一个早晨的仪式：静心冥想➕感恩的开始…这一天能量都很足，情绪也少了，遇到事时会提起觉知，知道在干什么🤔好好与身体链接，好好享受专属我的美好时刻……发现这个时候还会生发出很多的灵感！只要我安好一切都安好。

觉2

吃零食妙招：我家小王子，喜欢吃零食…想着他会自觉，我一般买回来都放在客厅的桌子上，他就会忍不住去吃，很快就吃完。为此我适当的收起来一些，他照样可以找到。最后给他两种选择：第一，告诉他这些零食是一周的，如果一下吃完，一周都没得吃；第二，如果一天吃一点，那你就可以天天都有零食吃；你自己决定…他当然乐意选第二种，天天有得吃…

有时候适当的给孩子出选择题，让他自己去选择，既尊重他，又为他自己的选择负责。