每日计划打卡（2023-01-19）

2023.01.19 星期四 晴 -17～-29℃

A、阅读

每日计划：每天阅读。

完成情况：阅读《影响你一生的北大演讲》、《飘》60分钟。

B、学习：视频

今日计划：网易公开课收看视频或演讲不少于10分钟。

完成情况：网易公开课收看《纪录片》11分钟，一万分钟计划已完成17798分钟。

C、写作

今日计划：日更挑战，完成日记一篇。

完成情况：日更的第378天。完成日记一篇。

D冥想

今日计划：每天打卡。

完成情况：连续打卡的第100天。

E、运动

今日计划：不少于5000步。

完成情况：今日步数10091步。

F、事件

1.放假了，收拾行李，房子贴上窗花。装好给爸妈买的东西。出发先去昌吉，买了两盆花，一盆百合，一盆杜鹃。

2.四点半从昌吉出发回石河子，六点多到石河子，一路顺利。

3.回来第一顿饭，心心念念的凉皮一碗。

石河子凉皮