专家建议10点到11点睡觉，那时我应该还在加班

  昨日，一本名为《中国睡眠研究报告（2022）》的书籍发布引发了全网热烈的讨论 。

  专家：“建议10点到11点睡觉，最晚不要超过12点，才能有一个健康的睡眠”

  网友：“我可能刚刚下班”

 矛盾由此展开，这是理想与现实的差距，也是生活与生存的辩证 

 “理想”是什么而“现实”又是怎样的了？

理想10点后的大学，月光挂在夜空中照耀在校园的每一个角落，伴随着蛙鸣，让每一个人进入梦乡。现实10点后的大学，自习室里泛着黄色的灯光，不知怎么一直不会熄灭，时针嘀嗒嘀嗒地走着，没有一个人从那里走出来。

这是所有的同学都在为了以后光辉的“生活”在学习的内卷中“生存”。

理想10点后的办公室，那是黢黑而又静悄悄，一副可以拍鬼片的既视感。现实10点后的办公室，只有噼里啪啦的键盘声，同事之间默默无言却又无可奈何

这是所有打工一族都在为了那鸡毛狗碎的“生活”在事业的内卷“生存”

理想10点后的工地，工人们或已进入梦乡，机械也已不再发出轰鸣的汽笛声。现实10点后的工地，机械轰轰作响，工人忙前忙后，为了那近在咫尺的工期

这是所有农民工都在为了身后家人们的“生活”在社会的内卷“生存”

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当我们背负起了这个年代的责任。很多人早已不是可以一觉睡到自然醒的年龄，也在早已不是可以自由支配自己时间的人了。

若不是为了几两碎银子，谁会愿意在公司加班，谁会愿意透支着自己的身体，谁会不明白早睡早起身体好的道理

专家说的话没有错，万千网友的讥讽也很现实，既然现实矛盾不是我们能解决的，接受现实、适应现实和融入现实，也是我们当下应该做的事。

理想偏离实际，我们纠正理想。现实脱离理想，我们完善现实。只有这样才能解决矛盾，改善社会之间的关系

2022年专家说了“早睡才能有个健康的睡眠”，网友说“我知道，但那时我还在加班啊”

***年专家说了“早睡才能有个健康的睡眠”，网友“ZZZ”