十方云舞第一天

第1天，第1课，【慢下来、静下来，给感官专注的机会】

「序」通過啟發性教學，認識自己的肢体，在动与静之间，找到身体蕴含的能量，透过律动，找回生命中最初的宁静，以及与自然万物共舞的节奏。

慢下来，静下来享受身体的韵律，学习倾听身体的声音，从容自在的和自己对话，进而和自己的身体做一辈子的朋友。

身体是灵魂的居所，如果无法接纳自己的身体，灵魂何以安住？

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