如果我能改变别人，一定是因为我先改变了自己

新领导上任后感觉自己没有得到重视，他更重视别人这一点让我感觉不平衡。

今天饭局上在有资历更浅的内务在的时候都指挥我去帮买水，当时感觉有点被打击。

感觉自己白混了，又辛苦又没得到应得的尊重。

其实回想起来这个之所以让我感觉受伤其实是唤醒了内在的恐惧。

几年没有业绩让我怀疑自己，这个从上份工作就到现在了。

我认为是自己能力有问题，所以没拿到订单，我不行。

这个是非常打击我的一点，把我的自信敲碎了。我觉得自己不该是这样的啊，但从外观事实上看起来，确实没有什么成绩。

我陷入一个被别人评价去影响自我评价的怪圈。

我要表现得好才能被认可，才能真正融入集体，才能被尊重被优待。

如果现在没有得到，一定是自己还不够好，所以我不配得到这些东西。

这个自我打击真是一环接一环，我需要时刻表现好去维持别人对我的高评价。

我的自我评价就这样与他人给我的评价和待遇深度绑定，我自己的价值判断的按钮完全放到别人的手上。

也因此会因为外界的评价高兴或悲伤，自信或自卑。

这一切的一切都是这么的严丝合缝，看起来非常完美的运作模式。

我的价值是别人能决定的吗？

如果我真的努力了却没有做好这份工作，那只是说明我不适合这份工作，并不是因为我本身没有价值，我做不到，没有必要上升到怀疑自我价值的地步。

不钻牛角尖，自己的心胸才能更开阔。

如果现在工作负荷确实很大，我也可以直接提出让领导减少我的工作量。

感谢今天升起的这个情绪，让我再次看到这个心结。

我曾经很为其所苦，觉得别人对自己不公平，不够好，是因为内心对自己的不认可，因为害怕自己不被喜欢会被抛弃。

我需要别人的认可，这点远比我想象的还要多。

我太在意别人的看法和眼光了，所以我更应该做自媒体。勇敢地表达自我，因为不论是什么样的人，都会有人认可，这和你本身被如何评价无关。

你的存在本身就是巨大的价值，展示我自己本身就是一种力量，我不害怕别人凝视和评价，我可以勇敢地做我自己。

表达我想表达的，在这过程中不断积累，迭代升级，我可以用更快的速度去成长。

我相信我如果可以改变别人，那一定是因为我改变了自己。

谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我～