建立沟通

培养人格独立

成熟性  治愈行为 :做清醒决定 ，可以承担责任后果。

明白几个问题，1  为了谁而做决定

        2能否自己做决定

独立:    从真正理解责任开始

是否做好预期与边界的规划？

是否为自己的情绪负责任？

3  自我照顾 

允许自己幸福  ，允许自己的需求被满足

1牺牲者思维

2是否自己认可自己

4和自己谈一谈  :这些年的艰难    每天多少时间给自己？只有自己一个人

我与父母的变化，自我边界  独立人格重建