万物皆有裂痕，那是光照进来的地方

    一个人的身体形态就是你存在于这个世界的状态，是你内在现实的外在表达，你的身体诉说着你是谁。形成某种形态的方式是一个持续的过程。婴儿在被养育的过程中，他们的需求是如何被回应的，是以何种方式得到回应的，得到的是什么，以及他们与养育者之间经历或者未能经历的爱的表达方式，这些接受和给予的行为影响着身体结构和人格结构的形成，而这些内在的结构又深深地影响着我们与外在的世界发生关联的方式。

    当我们感知到危险时，我们的身体自然会有反应，屏住呼吸、收紧肌肉，做出或战斗、或逃跑、或僵住的姿态；当我们感知到轻松、愉悦时，我们的呼吸是平顺的，肌肉是放松的。这些害怕、恐惧和快乐、愉悦的感受是身体自然的反应。在成长的过程中，每个人都会发展出一套求生存的方式，继而使我们感知和表达情绪体验变得非常困难。被我们抑制的这些情绪感受，一直贮存在我们的身体里，形成了一层层的盔甲，保护着我们不再体验到受伤等痛苦。这种抑制会让我们形成长期的慢性肌肉紧张，慢慢让我们失去身体的活力，失去身体的活力也就失去了爱的能力。

    躯体动力分析以一种有别于谈话治疗的方式，帮助有需要的朋友，在躯体动作、情绪表达和人际互动模式等不同纬度上工作，产生交互作用，从而释放身体紧缩堵住的能量，让我们的生命体验更能扎根于现实，达到身心平衡稳定状态。

万物皆有裂痕，人也一样，没有谁是完美的，这裂痕正是光照进来的地方。选择躯体动力分析，也是选择了一种生活方式。

  以一种相对健康的生活方式活着，是我对自我价值的表达。

作者：郑引红