It's not your fault。

注意：本文包含剧透！！！

        这三天陪母亲在农家乐，这里的蔬菜水果真是好吃，这里三块钱一斤的橘子吊打上海十块钱一斤的。没有带电脑过去，所以写不了公众号。这三天里，我看了七部电影，分别是《爆裂鼓手》《成为简奥斯丁》《心灵鼓手》《火星救援》《勇敢的心》《超级破坏王》《辩护人》。都是豆瓣8.0以上的电影，可以一看。不过只有《辩护人》让我在回家的车上留下了眼泪，这部豆瓣评价9.1还是有一定道理的，虽然我并不喜欢韩国人。顺便看完了《世界的凛冬》。

        不过今天我想写的，是《心灵捕手》这部电影。

        主角威尔是一名麻省理工大学的清洁工，却随意解出兰博教授留在走廊黑板上的数学公式。要知道，其中的数学公式是赢得数学界诺贝尔奖的兰博教授花两年时间才解出的。当兰博教授找到威尔时，发现威尔是一个不良少年。因为讲义气打群架被法官被判入狱。于是兰博教授保释了威尔，并为他找了心理咨询师。在五个心理咨询师在治疗过程中拂袖而去之后。西恩成为了威尔的心理咨询师，这段忘年交从此开始。

片中极力描写威尔的天才，在酒吧中为朋友出头通过辩论历史把哈佛博士生弄的灰头土脸，给在读哈佛的女朋友随手做了化学实验报告，屡次在法庭上为自我辩护而无罪释放，给心理治疗师翻过来做心理治疗，解出世上只有两个人才能看懂的数学公式。然而，他却自甘堕落，宁愿做一个小混混。就算命运给他抛去出人投地的橄榄枝，他也不顾一撇。兰博给他介绍为美国最顶尖工作的研发，他抗拒。哈佛的女朋友想要见见他的家人，他甩了对方。仅仅是由于他作为一个孤儿的自卑，还怕再受伤害，所以只有先拒绝对方来自我保护。而只有做一个小混混，跟讲义气的兄弟在一起，他才有安全感。

        他的女朋友希望他振作，兰博希望他的才华可以为世界做贡献。就算他的混混兄弟，也对他说：“我每天到你家接你，我们出去喝酒笑闹，那很棒。但我一天中最棒的时刻，只有十秒，从停车到你家门口，每次我敲门，都希望你不在了，不说再见，什么都没有，你就走了，我懂得不多，但我很清楚。”“我无法看着你有着一张千万支票而不敢兑现。”

        而最后打破威尔心房，令他痛哭流涕的，走出自卑束缚的，仅仅是西恩反复重复的一句话：You know all this shit? It's not your fault。

对，“这不是你的错！”。

我知道人分为很多种。有的人觉得一切都是别人的错。有的人则为难自己，觉得一切都是自己的错。这两种走极端的人，其实心里都有病态。而往往后者才会因为压力接受治疗，去看心理医生。而治疗方法说难很难，说简单也很简单，就是让求助者知道：“这不是你的错。”。至于觉得一切都是别人错的人，一般不会看心理医生，佛学才是他们的归宿。所以经常可以看到某人升官发财之后反而经常去庙里看和尚。

正好在农家乐又看了武志红的得到专栏。其中一位求助者来咨询武志红，武志红给求助者讲了一个“自我投射”原理。如下：

投射和认同

当下的关系模式反映了内在关系模式，这时候涉及两个词：投射、认同。

什么是投射？就是把内在的关系模式投射到当下关系模式。有时候别人感受到的东西是我投射给他的。如果我认同了他，我在跟他的关系中产生的感受，是他心中早就有的。

2009年我第一次在广州开心理学课，当时我称不上是成熟的老师，有一家外企的中国区二号人物，他很痛苦，因为他的领导整天指着他的鼻子骂他，他是一个非常积极上进、阳光乐观的人，为了这件事却感到非常苦闷。他在心理学课上听到“投射”这个概念后，他明白了他的那位领导说“你怎么不思进取”的时候，就构建了职责和被指责的关系，而这位领导在内心中，其实是在指责自己。

关于投射和认同，说说认同。你在任何家庭或企业，都有这种人，做事勤勤恳恳，但是又经常会莫名其妙犯一些错误。你会气儿不打一出来，他又很委屈。你于心不忍，但是看见他，心中怒火燃烧。这是一种被动攻击，这类人在表达愤怒上，有很大问题。他们不能使用愤怒来保卫自己，但是当他们被攻击的时候，也有愤怒。在原生家庭中，也不允许他们表达愤怒，迟到、遗忘、犯莫名其妙的小错误，就是他在让你愤怒。

“投射”后还可以不“认同”。刚才我们提到的那个被领导骂的案例，他的领导继续给他投射，他已经不再认同了，他明白这是自己的事，这就是投射不认同。

        心理学可谓十分神奇了，换了一个角度看世界之后。虽然世界并未改变，首先让一个人的心理得到解脱，不再自我施压。然后你的感觉让对方从“你自己是什么逼样自己不清楚吗？”的傻逼成了“寻求自我投射”的可怜人。仔细想想，我的当时也因为上司的语言冷暴力进入到自我困扰的误区，离职后好久才解脱。而当时我上司无来由的指责，几乎她自己完全是在自我指责。直到昨天才恍然大悟。所以，那时也不是我的错。

        王阳明曾说过，“世人以落第为耻,我却以落第动心为耻”。一个人要是可以保持一颗平常心，既不怪自己，也不怪别人，已经是极大的境界了。

另外摘抄一段《心灵捕手》中我非常触动我内心的一段话。找这段话的时候居然发现豆瓣顶到第一的影评居然是武志红09年写的，真是有缘分。

你只是个孩子，你根本不晓得你在说什麽。所以问你艺术，你可能会提出艺术书籍中的粗浅论调，有关米开朗基罗，你知道很多，他的满腔政治热情，与教皇相交莫逆，耽于性爱，你对他很清楚吧？但你连西斯汀教堂的气味也不知道吧？你没试过站在那儿，昂首眺望天花板上的名画吧？

如果我问你关于女人的事，你大可以向我如数家珍，你可能上过几次床，但你没法说出在女人身旁醒来时，那份内心真正的喜悦。

你年轻彪悍，我如果和你谈论战争，你会向我大抛莎士比亚，朗诵“共赴战场，亲爱的朋友”，但你从未亲临战阵，未试过把挚友的头拥入怀里，看着他吸着最后一口气，凝望着你，向你求助。

我问你何为爱情，你可能只会吟风弄月，但你未试过全情投入、真心倾倒，四目交投时彼此了解对方的心，好比上帝安排天使下凡只献给你，把你从地狱深渊拯救出来，对她百般关怀的感受你也从未试过，你从未试过对她的情深款款、矢志厮守，明知她患了绝症也再所不惜，你从未尝试过痛失挚爱的感受。

你认为我能看穿你的悲惨生活、认识你的全部，仅仅因为我读过《雾都孤儿》？莫非它能简化你的人生？个人而言，我对此莫不关心。因为你知道吗？我无法通过一些破书来认识你的一点一滴。除非你先谈论自己，告诉我你到底是谁。于是我对此着迷，我愿意来帮助你。但是你并不想这么做，是吗？你甚至还怕你会被说出来的话吓到。