2022.10.13觉知日记

1.觉知不舒服：在今天的晚托班上，在我强调纪律时，高同学固执己见，一边写作业一边听我讲。

2.停

3.正面迎击：允许，包容。

4.觉知情绪，百分百体验：心跳加速，声音变大，喉轮稍堵。呼吸变快，双手不知何时握成了拳头。黄庭气上涌，脸红脖子粗，圆脸变成了马脸。目光犀利，小眼都瞪大了。带着觉知，边讲边安辅，学生收到了，自己的心情也变好了。

5.拨云见日，说出真相：今天难得的照见，本我原本就不是那个“抹抹眼睛就睡着了的乖孩子”，我有自己的个性，要不然左手食指在儿时会被砍伤、砍残呢？我本自具足，力量无穷。

6.感恩师父的觉知利剑！感恩父母的养育之恩！感恩作业辅导班同学们的精彩演出！感恩越来越精进的6999群！