陪作业心得

孩子今年上小学，我自然也加入了陪作业大军。之前总听说，不陪作业母慈子孝，一陪作业鸡飞狗跳。总算是体验到了这种滋味，人生就是这么奇妙，很多事你不亲身体验，你永远只能听别人说再去想象，要感谢我儿子，让我体验到各种人生乐趣。

有人可能会问，你是家庭教育指导师，你家也会鸡飞狗跳吗？会啊，我也是人，也会有情绪失控的时候。但不同的是，每一次情绪爆发之后，我都会停下来觉察反思，是什么点燃了我，是什么让我无法控制。

每一次情绪的来临，都是觉察的好时机。孩子的每一次挑战，都是成长的好机会。

所以我不会放过任何觉察自己的机会，当每一次情绪忍不住爆发的时候，我努力让自己停下来，去觉察自己的心，去感受当下的自己，我需要的是什么？我在恐惧什么？当我找到了和自己的链接，我的心会慢慢的平复。

孩子的第一个学期过了大半，陪作业这三个月里，我琢磨出一套自己的心法，努力让鸡飞狗跳变成日常欢乐。（首先我很清楚，陪作业的要点，之前也在群里分享过。）

陪作业是在陪什么？

1 陪氛围。让紧张的学习氛围把他变得更轻松，而不是雪上加霜。

2多耐心。特别是低领段的孩子，允许孩子不知道，一遍不懂来二遍，二遍不懂来三遍，不要认为教一遍孩子就要懂，有的甚至一遍也没有教就希望孩子天生就会做。

3不比较。一比较就会让人失去理智。看到别人家孩子高分，你家孩子没有，本能会羡慕或是着急。有觉知的家长，会提醒自己不要比较，但比较搞不好已经进入了你的潜意识，这时你再去陪作业，孩子一旦不会，你就很容易被点燃。

这三点要牢记，有人会说我知道了，但我就是做不到。如果你想做到，那就需要练习，和孩子一样，从练习中成长。

当我看清楚这一切时，我从接纳到现在享受陪孩子做作业，每一次陪练，我都当作是一次修行。

昨天晚上，孩子做阅读理解，有一题他就是不会，我说：你再读一遍这段文章，多读一遍你就能理解。孩子说：你帮我读。我说：我刚刚已经帮你读了一遍了，你需要自己读，这是你的作业。孩子还是不肯读。

这时的我已经没有耐心了，我说：你要不要我帮你写，要不要吃饭我也帮你吃，作业是你自己的事情，你不懂的我可以帮助你，你不去尝试的读，就是你的态度问题。孩子说：这个吃饭有什么关系，你出去，我自己做。

听他这样说，我出来了，过了好一会再回去，看到他一题也没有做，我感受到了自己的情绪已经到了胸口，这时候我脑海里出现的画面，就是拎着他站在墙角狠狠的揍一顿，叫你不读，叫你不做，叫你态度不行。揍一顿省事又解气。

理智脑让我回到当下，我在着急什么？我担心时间太晚。我为什么想揍他？因为我希望他服从于我。那打一顿真能好吗？能，能好一时，我打爽了，孩子会带着恐惧和怨恨立马去做作业。

冷静后，我说：先做其他的吧，或是先休息5分钟。孩子选择先休息5分钟。

我知道，任何时候都是感觉好才能做的更好，大人也一样。我需要帮助孩子让他感觉好起来。这样我们彼此都能更好。

后来做完作业，孩子再去那道阅读理解的时候，他笑着对我说：我刚才会做，我就是不想做，就是不想在你面前做。我也笑了笑，摸了摸他的头，我就走开了。我们愉快的结束了这场不愉快。

觉察让我又一次忍住了，我可爱的孩子少挨了顿打。情绪让我们失去理智，陷入权利之争，让孩子和我做对抗。在一次次的觉察中我的功力又提升了。

有没有想过，为什么一有情绪，就想要揍孩子？我有想过，我也知道我是为什么，因为我爸也是这样对我的，我在重复着他的模式，原生家庭养育模式。想改变是不容易的，但通过学习再不断的实践运用，它是可以改的。

心理学说：你的潜意识就是你的命运，它在影响着你的行为，如果你看到你的潜意识，你就可以改变你的命运。

这也是我常说的，当有了觉察才能改变。所以说每一次情绪的来临都是觉察的好机会。

陪作业就是修行的好机会