009🇨🇳《日有计划，周有复盘，月有方向，年有总结》
《日有计划，周有复盘，月有方向，年有总结》我要进行一个周期，用一年时间。
009🇨🇳《日有计划，周有复盘，月有方向，年有总结》
大家可能认为这样有些长，不能完成。千万不要有这种思维，当一年变成12个月，一个月变成四个星期，一星期变成七天，你其实只要做好每一天就OK了，很简单，对吧！
如果感觉可以，欢迎关注并投稿简书专题《青春大概有你》，与小陆一起快乐分享365天吧！
每天主要围绕“早起，学英语，写作日更，饮食习惯，6个100，听讲，一周一本书”七个方面来进行专攻精练，做到每天集中精力把这七只青蛙干掉。
009🇨🇳《日有计划，周有复盘，月有方向，年有总结》
5点到6点（✔起床，✔一杯温水，✔十分钟拉伸筋骨，✔羊皮卷一则，✔排毒，✔朋友圈微信金句，✔百词斩一个番茄钟）
7点到8点（✘华为阅读一个番茄钟）
8点到12点✔，14点到18点✘（做输出）
12点到14点（✔一则羊皮卷，✔阅读我简书关注的好友文章一到二篇得到启发思考）
18点到19点（✔不吃晚饭，✔写日记，✘一个番茄钟英语）
19点到熄灯前【✔（6个100 瑜伽垫，开合跳，俯卧撑， 深蹲，腹部练习，立卧撑，平板撑），✔一个番茄钟华为阅读，✔做输出】
熄灯后（✔简书更文，✘一杯牛奶，✔喜马拉雅FM，✔一则羊皮卷）
009🇨🇳《日有计划，周有复盘，月有方向，年有总结》
今天，又是一个进步。几乎全是✔，就一两个✘了，高兴。这是我目前最最成功的。
今天，听了喜马拉雅FM后在叶武滨老师时间管理那里付费99买了《时间管理10堂课》，并加了一个关于讨论交流学习时间管理的微信群。以后要多的打卡，经常探讨，加强沟通，哪怕有一点点进步，刷新一下我现有认知，也是不错的，也是物有所值了！
早起，时间才会利用起来，今天做的不错。早起打卡，早起精神状态一天也变的好起来，真好！
学英语，百词斩打卡，学英语给自己打上六十分吧，毕竟还有一个番茄钟没有落实。
一周一本书上，落实不好，就看了一章，《远行·西藏》，里面有句话我比较喜欢～“那些问我“为什么不能在工作之余去做感兴趣之事”的人们，我现在可以回答他们，用另一个问题——为什么不让我们所爱的事成为我们的生活？”
饮食习惯上继续保持，中午吃的稍微饱了点
写作日更，依旧如之前，感觉慢慢已成习惯，一定要坚持每天。
今天在6个100训练上，我带领十来个伙伴一起做，组织训练，做输出，感觉很有意思。
但在番茄钟阅读与英语学习上，还不够，有差距，这样一来，可能导致一周一本书完成有困难。明天要利用时间把这两天没阅读的都补回来。
009🇨🇳《日有计划，周有复盘，月有方向，年有总结》
我是 爱笑super陆，爱笑爱阳光，喜欢远方，没有什么能够阻挡我对自由的向往。这是我的故事，请记住:只要决心成功，失败永远不会把我击垮！
